Myopia - miopia - shkelja e thyerjes së syrit. Imazhet e subjekteve me miopi nuk janë të fokusuara në retinë, ashtu si në njerëzit me shikim 100%, por para tij, kështu që një person mund të shohë afër dhe keq në distancë.
Çfarë shkakton miopi?
Miapi është më shpesh diagnostikuar tek nxënësit e rinj, rritet në adoleshencë, me fillimin e pubertetit, stabiliteti i shikimit të mpiksur stabilizohet dhe pas 40-45 vjetësh fillon të përparojë përsëri. Shkaqet e miopisë nuk janë plotësisht të qarta deri në fund, por oftalmologët kanë identifikuar faktorë që kanë një ndikim negativ në mprehjen pamore . Midis tyre:
- Predispozita trashëgimore, kryesisht në grupin e rrezikut janë ata njerëz që kanë një dhe më shumë, kështu që të dy prindërit janë të shkurtër;
- tendosje e zgjatur e syve dhe ndriçimi jo i duhur;
- mangësi në trupin e ushqyesve, makro- dhe mikroelemente, vitamina;
- zhvendosja e lente si rezultat i traumës.
Gjithashtu, shkaku i miopisë progresive mund të jetë injorimi i simptomave fillestare të dëmtimit të shikimit ose syzet e pahijshme dhe lentet e kontaktit. Nëse vizioni është korrigjuar gabimisht ose mungon, shpesh formohen muskujt e overexert syrit, dhe së bashku me miopi, strabismus ose amblyopia ("sindroma e syrit dembel").
Profilaksia e miopisë
Bazuar në njohjen e shkaqeve kryesore të miopisë, është e lehtë të përcaktohen masat parandaluese efektive. Për të shmangur dëmtimin e shikimit, është e rëndësishme të ndiqni rregullat e mëposhtme:
- Ofroni ndriçim të mjaftueshëm të ndritshëm në dhomë, ku lexojnë, shkruajnë, marrin pjesë në aktivitete të tjera që lidhen me tensionin e vizionit.
- Për të ruajtur mënyrën e saktë gjatë punës vizuale. Kështu, distanca minimale e lejuar nga sytë tek objekti, për shembull një libër ose tabletë, është 30 cm. Përveç kësaj, me tendosje të konsiderueshme të syve
nga koha në kohë, të marrë pushime të vogla. - Mos lexoni të gënjyer gjatë vozitjes në transport.
- Është e nevojshme të përfshihen në produktet dietë që përmbajnë ushqyesve të nevojshëm për syrin, mineralet dhe vitaminat.
Kujdes, ju lutem! Për të parandaluar pamundësinë, sidomos në periudhën pranverore të dimrit, është e domosdoshme të merret kompleksi vitamina-minerale që përmban vitamina të grupit B (B1, B2, B3, B6, B12) dhe vitaminë C. Gjithashtu për shikim normal, magnez, mangan, bakër , zink.