Çështja se si të mësohet se si të ngasin rollerblades është me interes për një shumëllojshmëri të gjerë të grupmoshave. Megjithatë, reklama në kohën tonë - një lloj mjaft i modës së aktiviteteve në natyrë, siç dëshmohet nga një shumë e rollerdromes shtëpie dhe terreneve sportive.
Ku për të mësuar rollerblading?
Duke pasur parasysh realitetin tonë të ashpër dhe faktin se asfaltet nuk janë gjithmonë të përkryer, alternativa më e mirë është të mësojmë të hipim në një rollerdrome shtëpie, ku dyshemeja është krejtësisht e qetë dhe nuk ka pengesa.
Si të mësoni për të ngasin një rul?
Së pari ju duhet të zotëroni pozitën fillestare. Pra, ju vendosni rollers, pads gjunjë, pads bërryl dhe elemente të tjera të mbrojtjes. Mos i neglizhoni ato, sidomos në fillim!
Bend këmbët në gjunjë në mënyrë që këmbën e ulët është mbi gishtin e këmbës - më të ulët ju uleni, sa më të sigurt do të jetë lëvizja juaj. Për balancën e dorës, shtrihuni përpara, përkulni në bërryla dhe pak më të ulët - në mënyrë që të jetë e përshtatshme për ju që të qëndroni. Është nga ky pozicion që ju duhet të filloni të lëvizni.
Këmbët tuaja duhet të jenë rreth gjerësisë së shpatullave. Sock një këmbë ndahen pak në anën, një tjetër shtytje jashtë, peshë trupin në këmbën e parë. Dhe tani po vjen! Këmba që e shtyri jashtë, toka, duke e vënë këmbën pak në krah, dhe tani shtyjeni këmbën tjetër. Pra, duke vazhduar këtë lloj lëvizje, ju do të lëvizni me sukses. Mos harroni se ju duhet të mbani peshën e peshës nga një këmbë në tjetrën - ky është çelësi i suksesit tuaj kur hipni.
Provoni variantet e ndryshme të makinës - për të bërë lëvizje të gjata dhe të lëmuara, dhe përkundrazi - shpejt dhe të shkurtër, duke përshpejtuar ose ngadalësuar lëvizjen tuaj. Mos harroni se e para në tokë bie çorapë, dhe vetëm atëherë - thembra. Kështu që ju mund të mësoni shpejt të skate.
Si të mësoni për të frenuar në rollers?
Ju do të habiteni, por shumë njerëz që kanë rrotulluar rreth e rrotull për vite dhe
Duke parë rreth pajisjes suaj, do të vëreni se në njërën nga rrotullat në pjesën e thembrës ka një shpat që pothuajse prek tokën. Kjo parmak është një frenim. Në mënyrë që të frenohet, këmbët me frenin duhet të vendosen pak përpara dhe të drejtohen pak nga brenda, duke transferuar peshën e trupit në këmbë prapa. Nëse nuk e bëni këtë - rrezikoni menjëherë të uleni në varg! Mos harroni, ju nuk do të ngriheni menjëherë, sikur të jeni gërmuar - dhe sa më shpejt keni udhëtuar, aq më shumë distancë do t'ju duhet të kapërceheni për të ndaluar. Kur ju mendoni se jeni duke qëndruar në mënyrë mjaft të qëndrueshme, ju mund të hiqni këmbën nga frena.