A vëreni se njerëzit preferojnë të komunikojnë me ju nga distanca? Ndoshta arsyeja qëndron në praninë e një fryme të ndezur. Le të përpiqemi të kuptojmë se si të eliminojmë erën e pakëndshme.
Parandalimi i erës së keqe nga goja
Edhe nëse keni një frymë të pastër, masat parandaluese kundër erës së keqe nga goja nuk do të jenë të tepërta. Në parim, parandalimi i frymës së keqe zbret në respektimin e higjienës bazë:
- Brush dhëmbët tuaj dy herë në ditë. Mjekët rekomandojnë pastrimin e dhëmbëve në orët e mëngjesit dhe të mbrëmjes.
- Mos harroni të përdorni një kruese dhëmbësh ose një fije të veçantë për të pastruar hapësirën mes dhëmbëve tuaj. Pjesët e ushqimit, që grumbullohen në boshllëqet e dhëmbëve, bëhen shkak i erës së trishtuar.
- Shpëlarja e gojës me preparate të veçanta ose me ujë të zakonshëm ndihmon për të larë nga mikroorganizmat patogjenë të zgavrës me gojë, aktiviteti jetësor i të cilit çon në shfaqjen e frymëmarrjes së ndjeshme.
- Mos hani të ashtuquajturat ushqim të shpejtë dhe ëmbëlsira për darkë - ato kontribuojnë në rritjen e baktereve.
- Nëse nuk keni një problem dentar, përdorni një furçë të fortë, e cila pastron pllakën më efektive.
Po në qoftë se profilaksi i erës së keqe nga goja nuk ndihmon dhe fryma e keqe dekurajon ato përreth?
Eliminimi i frymës së ndjeshme
Ka disa mënyra për të shpejt të pastruar frymën. Megjithatë, vlen të kujtohet se të gjitha ato nuk çojnë në një efekt afatgjatë. Për të hequr qafe një frymë të zjarrtë përgjithmonë, ju duhet, para së gjithash, ta trajtoni kauzën e saj.
Ndërkohë:
- Një aromë e pakëndshme duket si rezultat i akumulimit të baktereve. Rritja e tyre rritet në mënyrë të konsiderueshme nëse zgavra e gojës nuk është e lagur mjaftueshëm. Prandaj, me thatësi të tepërt në gojë, pini shumë ujë.
- Për të zbutur një aromë të pakëndshme është e mundur me anë të përtypjes elastike ose gjel sheqeri. Por mënyra më e mirë është të përdoren pllaka nenexhik. Ata shpejt zgjidhin, erë e nenexhikëve është ndjerë qartë, kështu që nuk ka kohë
kontakti i sheqerit me sipërfaqen e dhëmbëve. Prandaj, pastrimi i frymëmarrjes ndodh me një rrezik minimal të shkatërrimit të smaltit. - Një mënyrë e shpejtë, si të shmangësh erën e keqe nga goja, hani një mollë të freskët. Struktura e freskët e frutave pastron plotësisht dhëmbët nga pllakat.
- Dhe mënyra më efektive për të hequr qafe një aromë të ndenjur është pastrimi i gjuhës me një kruajtës të veçantë, pasi është në këtë organ që grumbullohet një numër më i madh i mikroorganizmave patogjene.