Nëse braktisni pirjen e duhanit, mund të ketë vështirësi në punën e një sërë organesh dhe sistemesh, sepse nikotina ka ndërhyrë me proceset metabolike të të gjithë organizmit. Ndalimi i pirjes së duhanit është gjysma e betejës, dhe jo duke filluar përsëri do të thotë se ju keni përballuar me sindromën e ndërprerjes së duhanit ose "thyer", siç e quajnë njerëzit.
dëshmi
zemër
Para së gjithash, kjo është zemra dhe enët e gjakut. Ndërsa pini duhan, nikotina ngushtoi enët e gjakut dhe ngriti presionin e gjakut. Kjo krijoi një ndjenjë të qarkullimit aktiv. Sapo ekziston sindromi i tërheqjes së nikotinës, ju mendoni se presioni ka rënë, duke përjetuar marramendje, dobësi, humbje të efikasitetit.
Përballimi i këtyre simptomave do të ndihmojë kafeinë - efekti i saj është i ngjashëm me nikotinën, vasoconstricting, por nëse qëndroni brenda dy gota në ditë, ajo nuk kthehet në një varësi të re të dëmshme.
frymë
Natyrisht, sindroma e tërheqjes do të ndikojë gjithashtu në sistemin e frymëmarrjes. Pirja e duhanit kontribuon në spastrimin aktiv të mukusit, i cili prodhon bronke në përgjigje të acarimit me tym. Kur braktisni pirjen e duhanit, zhulja vazhdon të prodhohet në makinë, por është e pamundur të kollitet, pasi bronket janë përdorur për ta bërë këtë me një stimulues nikotine. Sa kohë do të shfuqizojë nikotina sindromi në sistemin e frymëmarrjes - një çështje individuale, por për të ndihmuar në përshpejtimin e nxjerrjes së pështymës mund të jetë një lëvizje aktive që stimulon frymëmarrjen e shpejtë.
Metabolizmi dhe tretja
Shpesh, ata që lënë duhanin ankohen se po fitojnë peshë. Arsyeja, së pari, është kapja e dëshirës për të pirë duhan një cigare. Së dyti, metabolizmi përdoret si stimulues si i tërë organizmi, që do të thotë se për një kohë do të ngadalësohet sidomos pa nikotinë.
Organet e tretjes, sidomos zorrët, vuajnë gjithashtu pa një "dozë". Kapsllëku shpesh ndodh. Sa kohë do të ndikojë në tërheqjen e pirjes së duhanit në traktin digjestiv,
Sigurisht, me kapsllëk të tillë të gjatë, duhet të konsultoheni me një gastroenterolog. Përveç kësaj, perimet, pemët e thata , drithërat dhe produktet e acidit laktik, të cilat normalizojnë lëvizshmërinë e zorrëve dhe mikroflora, do të ndihmojnë në shmangien e pasojave të ndalesës së duhanit.
Refuzimi për të pirë duhan është shumë kompleks, jo vetëm psikologjikisht, por edhe fiziologjikisht, një ndërmarrje. Trupi përdoret për të punuar me një "stimulues". Megjithatë, nëse veproni, shpërblimi juaj do të jetë zvogëlimi i rrezikut të sëmundjeve më të rrezikshme.