Formëzimi në natyrë është gjithmonë një ngjarje emocionuese. Dhe për udhëtimin që të jetë i suksesshëm, është e nevojshme të kujdeset për ushqimin, sepse në ajër të hapur rritet oreksi dhe trupi ka nevojë për kalori shtesë.
Çfarë lloj ushqimi duhet të marrë gjatë fushatës gjatë verës?
Veçanërisht e rëndësishme është sigurimi i dispozitave në sezonin veror, kur produktet prishen shumë shpejt. Prandaj, me ju duhet të merrni vetëm atë që nuk i nënshtrohet temperaturës së lartë dhe ka një afat të gjatë ruajtjeje. Të gjitha produktet që në pak orë pa një frigorifer tashmë kanë një freski të dyshimtë për t'u lënë në shtëpi në mënyrë që të mos i helmojnë ata në fushatë.
Është shumë e dobishme nga pikëpamja e ruajtjes së freski dhe lehtësimi i barrës së marrjes së ushqimit të thatë për udhëtim. Tani ka një mundësi të mrekullueshme për të tharë të gjithë perimet, pemët dhe madje edhe mishin në një tharëse elektrike. Mund të vendosë deri në 3 kilogramë produkte të freskëta dhe të marrë rreth 1 kilogram të origjinalit:
- karota;
- onions;
- panxhar;
- berries;
- molla;
- çdo mish;
- peshku;
- kërpudha.
Pas të gjitha, ju do të jeni dakord, do të jetë shumë më e lehtë për të mbajtur një kilogram perime të thata, në vend të një pakete prej 3 kilogramësh. Përgatitur në këtë mënyrë, produktet mund të ruhen për një kohë të gjatë në çdo temperaturë dhe është i përshtatshëm për t'i transportuar ato në shishe plastike ose qese prej liri. Një ushqim i tillë për një rritje, përveç ruajtjes së të gjitha pronave të dobishme, gjithashtu ka një shije të shkëlqyer dhe pas pak minutash bëhet identik me produktin origjinal në ujë të valë.
Çfarë lloj ushqimi duhet të marrë në fushatë për një javë?
Në mënyrë që të mos bartni bagazhin e panevojshëm me ju, rekomandohet të merrni llogaritjen e ushqimit për një person në fushatë. Sigurisht, është e përafërt dhe devijime të vogla janë të mundshme. Turistet me eksperience marrin rreth 700 gram ushqime per person ne dite. Ju mund të kufizoni veten në një sasi më të vogël, por kjo është e detyrueshme. Kjo është, vetëm një javë udhëtim do të kërkojë rreth pesë kilogramë të ushqimit.
Nëse ju nuk keni një ide se çfarë të bëni në një rritje nga një vakt, atëherë këtu është një listë treguese e nevojshme:
- Drithërat (gruri, tërshëra, hikërror, elb).
- Mishi i stivuar është në shtëpi ose është blerë në një normë prej 0.5 litra në ditë.
- makarona
- Roko nga perimet (kjo është më e dobishme për të marrë atë, pasi ajo kursen kohë për gatim).
- Patate.
- Peshk i konservuar.
- Suxhuk është i thatë.
- Bukë.
- Salo.
- Çaj dhe kafe.
- Sheqeri dhe kripa.
- Çokollatë, qumësht i kondensuar, fruta të thata, nëse dëshironi.
Është shumë e rëndësishme të marrësh një sasi të mjaftueshme uji nëse është e pamundur të plotësosh rezervat e saj në rrugë. Mëngjes rostiçeri zakonisht përbëhet nga drithërat ose çfarë mbetet nga darkë e djeshme, si dhe ëmbëlsirat me kalori (ëmbëlsirat, çokollata, qumështi i kondensuar).
Pasdite, si rregull, turistët nuk ndalen për një kohë të gjatë, që do të thotë se zjarri nuk do të divorcohet. Kjo është arsyeja pse sanduiçe me sallam apo mallra të konservuar do të ndihmojnë. Darka është ushqimi më i pasur i ditës. Ju mund të gatuani supë dhe të gjitha llojet e kikirikë me mish, në mënyrë që trupi të ketë energji të mjaftueshme për ngopje dhe ngrohje të natës.