Vaj misri është marrë duke shtypur farat e misrit nga embrionet duke shtypur ose nxjerrur. U shfaq në raftet tona relativisht kohët e fundit. Në fund të fundit, për shkak të faktit se kokrrat përmbajnë pak vaj, ata nuk duan ta nxjerrin atë. Megjithatë, pasi u përpoqën, gatuan vlerësuan shijen e saj të këndshme dhe pronat e dobishme. Më shumë përfitime dhe dëmtim i naftës së misrit janë përshkruar më poshtë.
Përbërja e vajit të misrit
Nafta ka gjetur shpërndarje të gjerë për shkak të një numri të madh të substancave të rëndësishme për njerëzit. Këto përfshijnë acide yndyrore, duke përfshirë acidet oleike, stearike, linoleike, palmitike. Vaj misri është i pasur me vitamina të grupit PP , B1, A, F, E dhe një mori elementësh gjurmë. Mjekët-nutritionists referohen këtë produkt në dietë, sepse ajo është e lehtë përthithur nga trupi.
Për shkak të faktit se nafta përmban acid linoleik dhe arachidonik, nxit përshpejtimin e proceseve metabolike dhe normalizon nivelin e kolesterolit në trup. Acidet yndyrore krijojnë një përbërje me kolesterol, gjë që e pengon atë që të depozitohet në muret e enëve. Për shkak të cilësive antimutagenike, përdorimi i vajit pozitivisht ndikon në sistemin riprodhues të një gruaje dhe procesin e zhvillimit të një fëmije. Prandaj, ky produkt duhet të përfshihet në dietë gjatë periudhës së shtatzënisë dhe laktacionit.
A është vaj i përshtatshëm misri?
Rekomandohet të përdorni vaj për ata që i përmbahen dietës, pasi ajo kontribuon në përmirësimin e sistemit të tretjes. Përdorimi i rregullt i naftës pengon zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare, ngre disponimin, mbron trupin nga ndikimet e jashtme të mjediseve agresive. Vajra misri përballet me sëmundje nervore, normalizon gjumin, heq migrenat . Përdorimi i tij është efektiv në luftimin e sëmundjeve gjenitale të mashkullit dhe femrës.
Për shkak të faktit se nafta përmban acid ferulik, përdorimi i tij ndihmon në parandalimin e zhvillimit të tumoreve, mbron organet nga efektet e stresit. Përdorimi i phytosterones, i cili është i pasur me vaj, është aftësia për të penguar zhvillimin e atherosclerosis, për të forcuar sistemin imunitar dhe për të shkaktuar qelizat e kancerit të vetë-destruct.
Për t'iu përgjigjur pyetjes se çka është më e mirë për vajin e misrit apo të lulediellit është e vështirë. Për shkak të pronave të tyre, ata praktikisht nuk ndryshojnë. Sidoqoftë, përparësia kryesore që lëshon vajin e farës së misrit në mesin e vajrave vegjetale të mbetura është përmbajtja e një sasie të madhe të vitaminës E dhe tokoferolit. Këto substanca kanë një prani antioksidante që parandalon plakjen e hershme të trupit. Vitamina E ndihmon në mbrojtjen e qelizave të njeriut nga efektet e dëmshme të mjedisit.
Falë efektit kolerik që posedon vaji i misrit, ndihmon njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e fshikëzës së tëmthit. Pritja e tij normalizon aktivitetin e fshikëzës, duke rregulluar funksionin e saj sekretor.
Vaj ndihmon për të kapërcyer disa probleme të lëkurës, të tilla si ekzema dhe thatësi e tepruar e lëkurës. ajo
Vaj misri - dëm
Edhe pse ky produkt ka shumë cilësi të dobishme, mund të kundërindikohet në disa raste. Është e ndaluar të hani vaj misri për njerëzit që kanë trombozë dhe rritjen e koagulueshmërisë së gjakut. Gjithashtu, nuk duhet të jetë i pranishëm në dietën e naftës në individë me mungesë peshë dhe oreks të dobët. Vaj misri është kundërindikuar në ulcerat e stomakut, me përkeqësim të sëmundjeve të stomakut dhe sistemit të zorrëve. Para se të filloni të trajtoni ndonjë sëmundje me vaj, duhet të konsultoheni me mjekun.