Gjithkush ëndërron të zhvillojë vullnetin e tyre, sepse njerëzit e kuptojnë se ajo përcakton jetën e ardhshme në shumë aspekte: marrëdhëniet me të afërmit, suksesi në fushat profesionale, mirëqenia financiare dhe shëndeti. Ka shumë mënyra që do të ndihmojnë ata që duan të dinë se si të zhvillojnë dhe forcojnë vullnetin e tyre.
Pse burri ka nevojë për forcë vullnetesh?
Vullneti mund të interpretohet si aftësi për të drejtuar përpjekjet e dikujt drejt arritjes së rezultatit të nevojshëm në kundërshtim me dëshirat personale të dikujt. Një njeri i fortë shpirtëror me vullnet të madh nuk ndikohet nga jashtë. Ai është shmangur nga veset e tilla si alkoolizmi, pirja e duhanit, varësia e drogës dhe varësia nga lojërat kompjuterike. Ekziston një mendim që do të ketë fuqi - kjo është natyra, dhe karakteri duhet të jetë i zbutur. Për t'u bërë një model, për të fituar respekt dhe njohje, dhe për të arritur sukses në jetë, shumë shpesh ju duhet të "hapni fytin tuaj në këngën tuaj".
Vullneti është reagimi i një personi ndaj një konflikti të brendshëm dhe si reagon ndaj një impulsi ose dëshire të papritur dhe do të varet nga shkalla e vetëkontrollit. Studimet e fundit në fushën e punës së trurit kanë treguar se gripi është në gjendje t'i përgjigjet çdo eksperience të fituar dhe, në varësi të saj, mund të modifikohet, madje mund të thuhet se është "e zbutur". Kjo është, sa më shumë që lexon një person, aq më i lexueshëm bëhet, dhe nëse vazhdon vazhdimisht, mund të zhvillosh më mirë koordinimin e lëvizjes . Vetëkontrolli nuk është përjashtim i rregullave dhe fillimi për të stërvitur veten, ju mund të arrini lartësi të pabesueshme në këtë çështje.
Si të zhvillohet dhe forcohet forca e mendjes?
- Mësoni dobësitë tuaja . Ju mund të jepni një shembull të një alkoolisti që nuk e kupton se është i sëmurë. Ndërsa ai nuk e kupton se ai është i varur, ai nuk do të jetë në gjendje të heqë qafe atë. Ndërgjegjësimi për atë që nxit një person të dorëzohet, shërben si një mbështetje dhe ndihmon për të anashkaluar "kurthet" në të cilat vullneti i jep pozitën e vet.
- Bëni atë që dëshironi më pak . Vetëm përtacia dhe dobësia e vet pengon njerëzit që të përballojnë detyra të caktuara. Është e nevojshme t'i jepni një luftë, ta shtypni me këmbëngulje. Nuk është e ndaluar të motivoni vetveten, për shembull, duke dashur të humbni peshë, por jo duke dashur të hyni në sport, mund ta bindni veten, duke motivuar sa bukur do të uleni një fustan etj.
- Konsistencë dhe integritet . Vullneti i mirë mund të zhvillohet vetëm me kusht që ky proces të jetë i vazhdueshëm dhe i përhershëm. Do të ishte budallallëk që të organizoheshin një trajnim një herë dhe presin që të humbasin peshë në një ditë. Por ju duhet jo vetëm të motivoni veten, por edhe të lavdëroni për këmbëngulje, dhe gjithashtu të kënaqeni dhe kënaquni në atë që sjell kënaqësi. Vetëdisiplina është jashtëzakonisht e rëndësishme në stërvitjen e vullnetit.
- Vetë-shprehje . Nuk është e tepërt të mësosh teknikën e frymëmarrjes korrekte, të fillosh të meditosh apo lexosh afirmime . Në rastin e fundit, duhet të thoni diçka si: "Unë zgjedh një mënyrë të re të të menduarit për veten time. Mundem, do të arrij, sepse meritoj të jem i bukur, i suksesshëm, i pasur, "etj.
- Dëshira e fortë për t'u bërë më mirë . Një njeri krijon zakonet dhe problemet e tij, duke përmbushur nevojat e tij. Por nëse ai gjen një mënyrë pozitive dhe cilësore për t'i përmbushur këto nevoja, atëherë problemi zgjidhet.
- Mos merrni vendime të nxituara . Ju mund t'i jepni vetes një mundësi për të menduar, për të nxjerrë përfundime. Mënyra më e mirë për t'u marrë me stresin është shpërqendrimi, dhe sa i përket rritjes së vullnetit tuaj, ju mund të bëni të njëjtën gjë, përndryshe mund të zhduket.
Kështu mund të bëheni më të fortë, më të lartë, më të guximshëm, por është shumë e rëndësishme të mos ekzagjeroni dhe të mos prisni të pamundurën, sepse gjithkush ka të drejtë për dobësi të vogla.