Përfitimet e produkteve të qumështit janë shumë të larta. Produkte që mund të bëhen nga qumështi, një larmi e madhe. Me lindjen e një fëmije lind pyetja se çfarë mund dhe nuk mund të hahet nga një grua në punë. Shumë besojnë se qumështi duhet të jetë produkti kryesor në dietën e një gruaje pleqsh, por pediatrit insistojnë që në sasi të mëdha mund të dëmtojë sistemin e tretjes së foshnjës. Dhe ndonjëherë edhe një pjesë e vogël e dietës së nënës nuk tolerohet mirë nga foshnja. Në këtë sfond lind pyetja: a është e mundur të bëhet kefir, i cili është bërë nga qumështi, duke ushqyer nënën? Së pari do të zbulojmë se çfarë është kjo pije.
Mund të kos të lactating për nënat?
Kefiri është një produkt qumështi i fermentuar i marrë si rezultat i fermentimit duke përdorur preparate të veçanta fillestare. Kjo pije është shumë ushqyese, e shijshme dhe e shëndetshme për nënën dhe foshnjën, nëse përgatitet siç duhet. Kefiri gjatë ushqyerjes me gji ndihmon për kolonizimin e zorrëve të foshnjës me mikroflora që i nevojitet, kolonizimi intensiv i të cilit zgjat deri në muajin e jetës së tij. Dhe gjatë vitit të parë të jetës kefir për një nënë pleqsh është një ndihmës në zgjidhjen e këtij problemi.
Cfare kos do te ndihmoje nenen time?
Shumë gra pas lindjes janë të shqetësuar për pamjen e hemorroideve, të çara dhe stools keq. Përdorimi sistematik i kefir do të ndihmojë për të përballuar këtë problem. Laktacioni i Kefirit tregohet në trajtimin me antibiotikë - bakteret dhe kërpudhat që përmbahen në kefir, ndihmojnë zorrët të përballojnë dysbacteriosis. Kefir gjatë laktacionit rekomandohet për të pirë në stomak bosh dhe para se të shkoni në shtrat, nuk ka kufizime mbi sasinë e pijeve të konsumuar.
Kefir shtëpi
Ju mund të përgatisni kos për nënën pleqsh në shtëpi. Mund të zëvendësohet me kos të zakonshëm, qumësht i thartuar pa shtuar ferment, gjë që është gjithashtu shumë e dobishme, sidomos në orët e para pas souring, por vetëm në qoftë se qasja ndaj saj e baktereve patogjene është e kufizuar.
Edhe më mirë, nëse përgatiteni kos për nënat pleqsh me një starter të zhvilluar posaçërisht (kos i bërë në shtëpi). Për ta bërë këtë, keni nevojë për një kos ose një termos konvencional, qumësht dhe maja (ose një shishe të magazinimit të shkurtër të jetës së jogurtit klasik). Qumështi shtëpiak nuk rekomandohet; është shumë e yndyrshme për fëmijën, një qumësht i pasterizuar ose qumësht me ruajtje të gjatë do të bëjë. Ajo duhet të nxehet në një temperaturë prej 30-35 gradë, derdh në të bakteri "kefir" nga çanta
Pra, në pyetjen - nëse është e mundur që të pini kefir për nënat infermierore - përgjigja është pozitive. Ju mund, që nga dita e parë e fëmijës, jo më shumë se gjysmë litra në ditë, sepse ju duhet të hani të ekuilibruar, duke shtuar produkte të tjera të qumështit, si djathi, djathë me gjalpë të ulët. E gjithë kjo do të ndihmojë nëna ime të rifitojë fuqinë pas lindjes dhe të rregullojë sistemin e tretjes së fëmijës.