Deri më sot, agjërimi i thatë afatshkurtër është një nga tendencat e reja të një jetese të shëndetshme . Ai konsiston në faktin se gjatë një deri në tre ditë nuk mund të hani ushqim dhe lëngje, duke përfshirë edhe ujin.
Pretendohet se gjatë periudhës së mospërdorimit nga ushqimi dhe uji një person mund të përmirësojë organet e brendshme, të duket më i ri dhe 40% të ulë rrezikun e zhvillimit të një sërë sëmundjesh kronike që lëshohen me një certifikatë pensioni. Përfitimi i një agjërimi të thatë njëditor është gjithashtu se ajo ndihmon për të hequr qafe disa paund shtesë. Dhe kjo do të ndikojë në yndyrë të yndyrës, e cila grumbullohet gjatë viteve rreth organeve të brendshme, duke i parandaluar ato që të funksionojnë normalisht.
Natyrisht, përfitimet dhe dëmet e agjërimit të thatë nuk janë provuar ende dhe janë kritikuar ashpër nga profesionistët e shëndetësisë. Prandaj, tiparet individuale të organizmit të secilit person luajnë një rol të rëndësishëm këtu. Nëse e ndien fuqinë dhe dëshirën për të jetuar një ose dy ditë pa ushqim dhe ujë, atëherë ia vlen të provoni.
masa paraprake
Agjërimi i thatë do të përshtatet pothuajse çdo gjë, përjashtimet janë:
- shtatzënisë dhe laktacionit;
- prania e tumorit malinj;
- Çrregullime të CNS;
- mungesa akute e peshës trupore;
- sëmundjet akute infektive.
Si të vdisni mirë?
Para se të filloni një urinë mjekësore, duhet të përgatitni trupin, pasi keni kaluar disa ditë në ushqimet bimore dhe ujin e papërpunuar. Sheqeri dhe kripa gjithashtu rekomandohet të përjashtohen nga dieta. Pas kësaj, mund të filloni agjërimin e thatë. Megjithatë, nëse nuk e keni bërë këtë më parë, kohëzgjatja e agjërimit tuaj nuk duhet të kalojë një ditë. Pas agjërimit, duhet të pini një gotë ujë dhe të hani diçka të lehtë, për shembull, një sallatë perimesh. Nëse në procesin e agjërimit keni ndjerë dobësi, nauze dhe marramendje, vlen të shtyni këtë çështje deri në kohë më të mira, sepse gjëja kryesore është të dëgjosh trupin tuaj dhe me siguri do të të tregojë se çfarë mungon vërtet.