Xhenxhefil, limon dhe mjaltë për humbje peshe - recetë

Çfarë mund të jetë më e frikshme kur kupton se është e vështirë të zip fustanin tuaj të preferuar? Dhe jo, kjo nuk ka të bëjë aspak me shtatzëninë, por vetëm me dietë të gabuar dhe mënyrë jetese të ulur. Për këtë "surprizë" shtohet se dieta e provuar më parë nuk dha rezultate pozitive. Në këtë rast, ia vlen të provoni një kombinim të shijshëm të xhenxhefil , limoni dhe mjalti, receta e të cilave për humbje peshe është thjesht e pazëvendësueshme.

Pronat e dobishme të xhenxhefil, limon dhe mjaltë

Para se të vazhdoni me shenjtërinë e shenjtërores, receta për këtë mrekulli të pijë, nuk do të jetë e tepërt të kujtojmë se sa i vlefshëm për trupin është kombinimi i produkteve të mësipërme:

  1. Xhenxhefil . Së pari, kjo aromë mund të rrisë aktivitetin e enzimeve të tretjes. Së dyti, është një antioksidant i shkëlqyer që mbron trupin nga plakja e parakohshme. Përveç kësaj, vajrat thelbësore të përmbajtura në këtë rrënjë, reduktojnë fryrjen.
  2. Lemon . Jo vetëm që ndihmon në luftimin e ftohjeve dhe sëmundjeve virale, gjithashtu përmirëson gjendjen e thonjve, duke i eliminuar ato nga brishtësia. Për këtë ne duhet të shtojmë se dueti i limonit dhe mjaltit përmirëson proceset e tretjes.
  3. Honey . Me përdorimin e rregullt të kësaj ëmbëlsi dhe në të njëjtën kohë mjekësia popullore, yndyrna, karbohidratet dhe metabolizmi i proteinave mund të normalizohen. Ajo rrit imunitetin, dhe gjithashtu përmirëson gjendjen e lëkurës.

Hollim pije nga një përzierje e xhenxhefil, limon dhe mjaltë

Nutritionists e konsiderojnë këtë përzierje të jetë shumë efektive dhe të shpejtë. Vërtetë, ka disa kundërindikacione këtu. Pra, nëse ka ndonjë sëmundje serioze me organe të tretjes, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para pirjes.

Konsideroni më në detaje recetat për humbjen e peshës nga rrënja e xhenxhefilit, limonit dhe mjaltit.

Receta # 1

përbërësit:

preparat

  1. Hiq xhenxhefil nga zhvishem. Shkrini me thikë ose në një blender.
  2. Vlim çamçakëz në një nxehtësi të ulët derisa uji të fillojë të vlim.
  3. Lëreni të qëndroni për rreth 10 minuta.
  4. Hidhni në teqenë, duke shtuar lëng ose një fetë limoni, si dhe mjaltë.

Është e rëndësishme të mbani mend se në temperaturat mbi 40 gradë, mjalti humbet vetitë e tij shëruese. Kjo sugjeron që duhet t'i shtohet një pije të ngrohtë.

Receta # 2

përbërësit:

preparat

Pluhurat e xhenxhefilit duhet të shpërndahen në një gotë me ujë të nxehtë. Mbulo atë me një disk dhe le të krijoj për rreth 10-15 minuta. Në ujin e ftohur shtoni lëng limoni dhe mjaltë.

Në këtë rast ka një nuancë të vogël. Pra, nëse ka një aciditet të rritur të stomakut, pirja duhet të konsumohet gjatë vaktit dhe vetëm gjysma e xhamit. Në rast të aciditetit të reduktuar, agjenti i hollimit është i dehur gjysmë ore para ngrënies.

Për ata që nuk kanë mend që ta shijojnë shijen, le të themi, për tinkturë xhenxhefil, ka një recetë interesante.

Receta # 3

përbërësit:

preparat

  1. Rrënja e integruar e xhenxhefilit është e përzier me limon terren. Është e rëndësishme të theksohet se përbërësi i fundit është grimcuar së bashku me lëvozhgën e saj.
  2. Kjo përzierje vendoset në një shishe termos dhe mbushet me ujë. E gjithë kjo duhet të insistohet rreth 5 orë.
  3. Honey shtohet menjëherë para përdorimit.

Në këtë rast, pini një pije para ngrënies në sasinë e një xhami. Vlen të përmendet se xhenxhefil zvogëlon ndjenjën e urisë. Kjo është shumë e rëndësishme për ata që duan të shpëtojnë prej kilogramëve të urryer.