Personi aktiv dhe i zënë, duke u rrotulluar në ciklin e shqetësimeve të përditshme dhe duke bërë plane për një të ardhme të afërt, ndonjëherë duke ofruar një gjendje të plotë të forcave në ditët e sotme. Ajo që është apatia, dhe si ta njohësh atë nga përvoja jote, është e rëndësishme për të hequr qafe indiferencën në mënyrë efektive, duke kaluar normalisht në gjendjet patologjike të psikikës.
Apatia - çfarë është kjo?
Cila është apatia e një personi është një gjendje e indiferencës së dukshme, indiferencës dhe mosinteresimit në ngjarje, mungesës së emocioneve, uljes së interesit, rënies së aspiratave. Individi në gjendje apatike qëndron në sfondin e njerëzve të tjerë, ai shpreh një ndjenjë të lodhjes, mungon motivimi për veprim, zvogëlon besimin në forcën e tij dhe në të ardhmen e afërt.
Në disa faza të jetës, çdo person përjeton një gjendje të ngjashme të vetes. Nëse zgjat disa ditë, atëherë mos u brengosni - kjo është norma, trupi mori një "kohë", ai, si një kompjuter, do të bëjë një reboot në të ardhmen e afërt dhe pastaj të fillojë detyrat e përditshme me energji të re. Keq, kur një shpretkë e tillë vonohet për një orë më të gjatë - disa javë ose muaj, dhe në rastet më të rënda - për vite. Ju nuk mund ta injoroni depresionin e tillë, një person ka nevojë për ndihmë, e cila do ta ndihmojë atë që të kthejë interesin për jetën.
Çfarë është apati në filozofi?
Në interpretimin e filozofëve të apatisë ndaj gjithçkaje - gjendjes morale të një personi të zhvilluar shpirtërisht, i cili nuk e eklipson aktivitetin e mendjes nga emocionet. Duke marrë në masë të barabartë dhe me indiferencë, gëzim dhe hidhërim të patundur, një person ka një mendje të ftohtë. Apatia është gjendja më e lartë e mendjes, gjendja e lumturisë e arritur nëpërmjet një trajnimi të zgjatur, në disa rryma filozofike krahasohet me gjendjen e lumturisë së përjetshme - nirvana.
Çfarë është apatia në psikologji?
Vitaliteti i çdo personi që përpiqet të arrijë rezultate të larta është gjithmonë në një gjendje të tensionuar. Veçanërisht akute përjetohen nga banorët e megaciteteve të mëdha - raca për arsim, punë e denjë, një standard i mirë i jetesës vendos një gjurmë dhe në gjendjen mendore të individit - ekziston një krizë, që do të thotë - apatia ndihet.
Psikologët përshkruajnë gjendjen e apatisë, kjo është një shkelje e motiveve emocionale-vullnetare, me mungesë të theksuar të përvojës, të karakterizuar nga ngadalësia, indiferenca ndaj familjes dhe ngjarjet e vazhdueshme. Sot ajo është shumë e përhapur, nuk mund të karakterizohet nga kufij të qartë, gjë që çon në faktin se nuk ka metodë standarde për luftimin e sëmundjes në trajtim ose tabletë standarde të apatisë.
Apatia dhe depresioni janë dallime
Apati nuk duhet të ngatërrohet me mërzinë ose një ndjenjë të dëshpërimit. Ajo perceptohet si një mbrojtje kundër shtrembërimit nervor, ai automatikisht udhëheq proceset mendore në një gjendje pasive në momentin më të nevojshëm, duke mbrojtur trupin nga lodhja nervore . Ekzistojnë një numër faktorësh me të cilët psikologët përcaktojnë dallimin mes depresionit dhe apatisë. Depresioni shprehet në gjendje të vazhdueshme të padurueshme, ankth, shtypje të personalitetit. Në një humor apati, një person nuk përjeton ankth, ai thjesht nuk shpreh interes.
Apatia - shkaqe
Nuk është apati në jetë si pasojë e fazave të kaluara, shpesh përjetohet pas një stresi të gjatë emocional, pas përfundimit të një projekti të suksesshëm, stresit me përvojë. Mjekët e shohin trupin si një sistem integral në të cilin proceset e të menduarit janë të lidhura ngushtë me gjendjen fiziologjike dhe trauma fizike mund të shkaktojë një sëmundje psikologjike ose anasjelltas. Shkaqet më të zakonshme të apatisë:
- trashëgueshmëri;
- sëmundje mendore dhe predispozitë ndaj tyre;
- niveli i ulët i hormoneve;
- anemia;
- alergji;
- stresi;
- marrja e barnave;
- depresioni në një fazë të lehtë;
- sëmundjet kronike;
- duke marrë pilula gjumi dhe kontraceptivë;
- ndjenja emocionale në tokën profesionale;
- mungesa e dritës së diellit;
- mbingarkesat fizike;
- alkooli ose varësia e drogës;
- trauma kokë.
Apatia - simptomat
Një person që ka ndjerë të gjitha "kënaqësitë" e apatisë pushon së planifikuar për të nesërmen, nuk tregon interes për të njohurit e rinj, pushon të ëndërrojë. Apatia e plotë - një sinjal që në rendin e zakonshëm të gjërave për personin, ndryshimet janë të nevojshme. Është shumë më e lehtë të njohësh saktësisht simptomat dhe të heqësh qafe këtë gjendje në fazën fillestare sesa në një gjendje të neglizhuar. Karakteri apati për simptoma të tilla:
- izolimi për komunikim;
- përtaci;
- të qenët i përgjumur;
- lodhje e rritur;
- harresa dhe zhgënjimi i proceseve të të menduarit;
- formulimi i paqartë i fjalive gjatë bisedës;
- dëshira për vetmi;
- mungesa e ndonjë disqet;
- nuk ka iniciativë;
- zvogëlon aktivitetin;
- nuk ka nevojë të duash dhe të duash.
Cka shkakton apati?
Apatia e plotë ndaj jetës është një gjendje patologjike e sistemit nervor që kërkon trajtim. Ajo mund të arrijë një person në çdo moshë, duke mos zgjedhur me status shoqëror. Të rinj dhe të lumtur, njerëz në moshë të pjekur dhe me reputacion të fortë, mund të hasin papritur një problem të tillë. Për të shmangur pasojat serioze, kur apatia e zgjatur është shkaku i vetëvrasjes, është e rëndësishme t'u kushtohet vëmendje gjendjes afatgjatë dhe indiferente të realitetit për një të dashur.
Si të ndihmoni një person me apati?
Është mjaft e mundur të gjesh interesin e mëparshëm në jetë në mënyrë të pavarur. Personi që aspirojnë e kupton që një qëndrim i gjatë në një pushim të tillë nuk sjell rezultate pozitive - marrëdhëniet e rëndësishme të biznesit ndalen, gjendja e apatisë çon në degradim dhe keqfunksionime në ritmin e krijuar të jetës, por ka njerëz që nuk mund të dalin nga ky stagnim pa ndihmë. Si t'i ndihmoni:
- tregoni personin që ai është i nevojshëm, drejtojuni atij për këshillë ose ndihmë, edhe kur ai nuk është i gatshëm të tregojë veprimtari;
- e kushtojnë atë në planet e ardhshme të thjeshta për disa ditë përpara, duke u angazhuar në një punë të veçantë;
- për të bërë ndryshime në situatën e zakonshme të zgjidhur, për të ndryshuar brendësinë;
- të marrë një pushim apo një ditë pushimi, ta kaloni atë në një pushim aktiv, të pazakontë.
Apatia - si ta luftojmë?
Për të kuptuar se si të kapërcehet apatia, detyra fillestare do të jetë për të gjetur shkakun e ndodhjes, e cila shkaktoi shtetin apatik. Është e domosdoshme të përcaktohen faktorët që provokojnë boshllëkun e tillë emocional, nëse është ndihmë për një të dashur, duhet të besohet në egon e pushtetit dhe vazhdimisht të flasë për të tek ai. Ulini duart pas përpjekjeve të para, nuk mund të largoheni nga gjendja apatike. Ndonjëherë, apatia ndodh në sfond:
- sëmundje të rënda;
- pas daljes në pension;
- shkarkimet nga puna juaj e preferuar;
- humbja e të dashurve.
Në raste të tilla, është e nevojshme të tregohet një qasje e arsyeshme (dhe të grumbullohen argumente të kuptueshme) - të besohet një person i aftë për gjendjen e tij fizike dhe mendore të kujdesit dhe veprës, të shkaktojë një dëshirë për të qenë e nevojshme dhe e dashur. Nëse nuk mund të dilni nga "zinxhirët" e indiferencës, ju duhet t'i drejtoheni specialistëve që ndihmojnë në heqjen e qëndrimit apatik ndaj botës rreth jush.
Apatia - çfarë të bëni nëse nuk doni asgjë?
Si të shpëtojmë nga apatia dhe të kapërcejmë apati , ndonjëherë, duke iu nënshtruar kërkesave të saj. Kaloni një ditë ose dy duke fikur telefonin dhe duke u shtrirë në shtrat, shumë të dobishme. Shpesh pas "masave parandaluese" të tilla shpesh ka dëshirë të kthehet në realitet. Ju mund të rishoheni vlerat dhe prioritetet e jetës - kjo është një fazë e rëndësishme, çdo personalitet i harmonishëm që zhvillohet:
- Për një person me arritje të mëdha në sferën profesionale, konsideroni të punoni në "veshin dhe lot" dhe rëndësinë e tij.
- Për ata që bëjnë gjëra në drejtim të kundërt, për të kujtuar veten - një person e ndërton vetë jetën e tij dhe përpjekja për të punuar për veten do të jetë një themel i suksesshëm mbi të cilin nesër do të qëndrojë fuqishëm.
- Ndrysho rrethin e komunikimit. Interesat e reja hapin dëshira të reja, nxisin të mësojnë aftësi të reja. Për t'u angazhuar në hobi të pazakonta (vallëzim, bilardo, yoga apo edhe një seksion karate) që stimulojnë çdo herë për të rritur kërkesat për veten dhe për t'u rritur.
Medikamente për apatinë
Nëse nuk mund ta tejkaloni apatinë e zgjatur me përpjekjet tuaja, një vendim i arsyeshëm do të jetë një apel për një psikolog që e di se çfarë apatie dhe metodat e luftimit të tij janë. Mospërfillja e zgjatur e simptomave mund të çojë në dështime të memories dhe reagime joadekuate në perceptimin e rrethanave. Një kurë efektive për apati përcaktohet nga mjeku pas analizës së gjendjes së pacientit. Metodat e ndryshme, si dhe kombinimi i tyre, japin rezultate pozitive në luftën kundër sëmundjes:
- hipnozë;
- psikoanaliza;
- stimuluesit e medikamenteve të psikave - ilaqet kundër depresionit.
Vitamina nga apati
Lufta me apatinë mund të bëhet me ndihmën e mjekësisë tradicionale, përgatitjen e përzierjeve të frutave të tyre të thata, përbërjen e hudhër-limonit, muminë e farmacisë. Diagnoza e apatisë mund të ndodhë në një sfond të lodhjes së përgjithshme të trupit, pas sëmundjeve të transferuara, kur imuniteti dobësohet. Mungesa elementare e vitaminave - beriberi, mund të shkaktojë një mungesë apatie të vitaminave: B12 dhe D.