Të gjitha llojet e atletikës janë sportet më natyrale për një person. Nga një moshë të re mësojmë të ecim dhe të vrapojmë, hedhim topin - dhe pista dhe fusha janë të gjitha këto të njohura nga opsionet e fëmijërisë, por vetëm në një formë pak më të komplikuar. Ndoshta, kjo është për shkak të atletikës së saj organike aq mirë ndikon në shëndetin. Përveç kësaj, është një nga sportet më të vjetra të njohura për njerëzimin që nga viti 776 pes.
Gjurmimi i atletikës: sportive
Llojet e atletikës janë mjaft të ndryshme: përfshin ecje dhe vrapim, dhe lloje të ndryshme drejtimi, duke përfshirë kryqe dhe sprintë, si dhe të gjitha llojet e teknikave të tilla si hedhja dhe hedhja:
- drejtuar (ne do të shohim atë në më shumë detaje më poshtë);
- hedhje: në lartësi, në gjatësi, me pol, kërcim trefishtë;
- ecje atletike;
- Hedhja e predhave: një shtizë, një disk, një çekiç, një bërthamë;
- gjitha raundin.
Nga të gjithë këtë diversitet, popullariteti më i madh në mesin e tifozëve është arritur nga sportet ndër-vendore - është një mënyrë e lirë dhe e këndshme për të ruajtur bukurinë dhe shëndetin e trupit tuaj. Dhe nuk ka nevojë për pajisje të posaçme - vetëm këpucë të mira drejtuese dhe një tuta për tu veshur. Besoni mua, në krahasim me sportet e tjera kjo është një shpenzim shumë i vogël!
Me hedhje nga atletika të gjithë ne jemi futur në shkollë. Zakonisht, pas orës, ata studentë që janë veçanërisht të suksesshëm në këtë fushë inkurajohen të vizitojnë seksionin për zhvillimin e mëtejshëm të aftësive, nga ku udhëtojnë drejt qytetit, garat rajonale dhe më tej në kampionatet botërore.
Të gjithë-qëndron vetëm në atletikë pista dhe fushë - kjo është një lloj konkursi në të cilin atletët konkurrojnë jo në një disiplinë, por në disiplina të ndryshme, falë të cilave është e mundur të identifikojmë atletin më të zhvilluar në mënyrë multilaterale. Çuditërisht, gratë të cilat janë të angazhuar në të gjithë dhe kanë një të mirë të drejtuar në çdo distancë dhe hedhje në gjatësi ose lartësi, janë në gjendje për të fituar në konkurs edhe specialistë të ngushtë në mënyrë specifike të marrë specie të veçanta.
Gjurmimi dhe gjurmimi i atletikës: drejtimi
Atletika ndër-vendore janë mjaft të ndryshme, disa kërkojnë qëndrueshmëri, të tjerët - aftësia për të shpejt të zhvilluar shpejtësinë. Ato përfshijnë një sërë variacionesh:
- sprintet (distancat standarde - 100 m, 200 m dhe 400 m);
- rruga e ndalimit (100 m, 400 m);
- drejtimin për distanca të mesme (zakonisht në distanca mesatare barazohet distanca nga 800 në 3000 m, këtu është gjithashtu e drejtuar me pengesa në 3000 m);
- drejtimin për distanca të gjata (standardi dy prej tyre - 5000 m dhe 10 000 m);
- kryq (drejtimin ndër-vend);
- maratonë (duke ecur përgjatë rrugës për distanca shumë të gjata);
- Relay (lloji më i komanduar i atletikës së pistave dhe terrenit, duke përfshirë opsionet e mëposhtme: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m ose 4 × 1500 m).
Atletika mund të praktikohet si në nivel profesional ashtu edhe në një stad amator. Në SHBA, shumë banorë të të dy qyteteve dhe të qyteteve të vogla rregullisht bëjnë gjurmë për distanca të mesme
Përveç kësaj, pasi është e lehtë të shihet, llojet e drejtimit në atletikë të pistave dhe fushave nuk presupozojnë vetëm profesionet vetjake: stafi kërkon që ekipi të jetë veçanërisht koherent, që do të thotë se zhvillon frymën e ekipit dhe aftësinë për të punuar në një ekip.
Nga rruga, fëmijët mund të jepen në seksionin atletikë nga mosha 7-8 vjeç. Në këtë moshë, trupi tashmë është i gatshëm për ngarkesa të tilla, dhe përveç kësaj, nëse del se fëmija ka aftësinë, në të ardhmen ai do të jetë në gjendje të luajë sport në mënyrë profesionale.