Zhvillimi i aftësive intelektuale ndihmon një person të bëhet më mirë dhe të arrijë më shumë në jetë. Ka disa këshilla se si të bëheni të zgjuar, të cilat mësuesit, psikologët dhe specialistët në fusha të ndryshme japin. Trajnimi dhe puna e rregullt për veten, do të ndihmojë të ecni përpara.
Si të bëhesh i zgjuar - psikologjia
Duke analizuar aftësitë e njerëzve të ndryshëm dhe përmes kryerjes së eksperimenteve të shumta, specialistët e psikologjisë kanë identifikuar disa këshilla për të përmirësuar aftësitë intelektuale .
- Është e rëndësishme të përcaktoni qëllimet për veten tuaj, për të arritur atë që ju duhet të zhvilloni dhe të bëheni më të zgjuar.
- Shumë psikologë, kur i përgjigjen një pyetjeje rreth asaj se si të bëheni një person inteligjent, ju rekomandojmë leximin e librave dhe zgjedhja e letërsisë e ndjek atë që është interesante për një individ të caktuar.
- Mos hezitoni të bëni pyetje për të mësuar informata të reja. Ju mund të adresoni, si për të jetuar njerëzit, dhe për në internet. Është po aq e rëndësishme që t'i bëni vetes pyetje, duke u përpjekur për të gjetur një përgjigje, sepse kjo është një shenjë e aktivitetit të të menduarit.
- Gjetja se si të bëheni të mençur, vlen të theksoni një këshillë tjetër efektive - mësoni të përqëndroheni në një detyrë specifike dhe mos merrni hutuar. Për këtë qëllim, ekzistojnë shumë teknika psikologjike dhe praktika shpirtërore.
- Mos hezitoni të mendoni me zë të lartë, sepse provohet se kur një person flet informacion, vëmendja është më pak e shpërqendruar dhe ai mendon më produktivisht.
Si të bëhet zgjuar - këshilla
Për zhvillimin mendor, nuk është e nevojshme të shkosh në kurse të veçanta, të lexosh libra dhe të zgjidhësh problemet, dhe për fillestarët ia vlen të ndjekësh disa rekomandime të thjeshta:
- Përpiquni të rregulloni rregullisht zakonet tuaja, për shembull, duke bërë punët e shtëpisë, përdorni dorën tuaj të majtë (për dorën e majtë, atë të djathtë), shkoni në mënyrë periodike për një mënyrë tjetër për të punuar dhe kështu me radhë. Falë kësaj, do të krijohen lidhje të reja në mes të neuroneve në tru.
- Gjetja e mënyrës se si të bëhet një vajzë inteligjente, vlen të jepni një këshillë më efektive - të mbani një ditar, por jo vetëm duhet të bëni një listë banale, por të vlerësoni ngjarjet, të analizoni informacionin dhe të përshkruani emocionet tuaja.
- Plotësoni rregullisht fjalorin, nuk ka rëndësi në cilën gjuhë. Veçanërisht e vlefshme për këtë çështje është literatura klasike, në të cilën ka shumë fjalë të rralla dhe kthesa interesante.
- Nëse jeni të interesuar në atë se si të zhvilloni dhe të bëheni më të zgjuar, atëherë rekomandohet që të ushtroni rregullisht, pasi që prej kohësh është vërtetuar se aktiviteti fizik ndihmon në përmirësimin efektiv të funksionit të trurit. Kjo është për shkak të faktit se gjatë stërvitjes ai furnizohet në mënyrë aktive me oksigjen.
Si të bëhesh më i zgjuar - Ushtrime për trurin
Ka shumë ushtrime që ju lejojnë të zhvilloni aftësitë tuaja:
- Për vëmendje. Ndizni televizorin dhe vendosni orën para jush. Detyra - shikoni dorën e dytë, duke mos u hutuar nga ajo që është në ekran. Kur mund të përqendroheni vetëm në orën për 3-4 minuta, atëherë mund ta komplikoni detyrën dhe ju duhet jo vetëm të ndiqni shigjetën, por edhe të luani në numrat tuaj të rastësishëm nga 1 në 9.
- Për t'u bërë më i mençur dhe për të zhvilluar kujtesën, rekomandohet që ta bëni këtë ushtrim: shkruani 10 emra që do të vijnë në mend. Për një minutë mbani mend porosinë e tyre, dhe pastaj, kthejeni fletën dhe përpiquni t'i riprodhoni ato. Përmes kohës, detyra mund të jetë e komplikuar.
Cilat lojëra duhet të luajnë për t'u bërë më të mençur?
Për të zhvilluar aftësitë intelektuale është e mundur dhe në formën e lojës. Nëse jeni të interesuar se si të bëheni shumë inteligjentë, atëherë për argëtim të tillë mund të përdorni:
- Shumë do të habiten, por loja klasike e lojës është loja e preferuar e viteve 1990 - "Tetris" ose puzzles. Gjatë përpilimit të detajeve, kujtesa përmirësohet, zhvillohet mendimi kritik dhe aftësia për të asimiluar sasi të mëdha informacioni.
- Damë, shah, "monopoli" dhe kështu me radhë. Të gjitha këto lojëra e bëjnë një person të mendojë përpara, duke llogaritur lëvizjet e mundshme, duke kujtuar informacionin dhe duke zhvilluar të menduarit.
- Duke përshkruar mënyrat për t'u bërë më të zgjuar, nuk mund të ndihmoni të mbani mend puzzlat e gjuhës së folur tashmë më popullore për më shumë se një dekadë. Zgjidhja e fjalëve, një person zhvillon, kujton informacione të reja dhe e bën kujtesën të punojë në mënyrë aktive.
Libra që do t'ju ndihmojnë të bëheni më të zgjuar
Leximi i literaturës së ndryshme është mënyra më e kapshme dhe një nga mënyrat më efektive se si mund t'i përmirësoni aftësitë tuaja intelektuale. Rekomandohet që t'i lexoni këto libra për t'u bërë më të zgjuar:
- "Nga e mira në të Madh" nga D. Colins . Këshilla të sugjeruara nga autori mësojnë se si të identifikojnë si duhet informacionin më të vlefshëm nga informacioni i përgjithshëm, si të kuptoni proceset e biznesit dhe të lëvizni shpejt drejt qëllimit tuaj.
- "Vetëbesim" E. Muir . Ky libër përshkruan këshilla se si të bëheni të mençur, të njihni pikat e forta dhe të bëheni rezistente ndaj sfidave dhe problemeve të ndryshme të jetës.
- "Inteligjenca Emocionale" nga D. Goleman . Një specialist i psikologjisë jep këshilla praktike se si të frenoni ndjenjat dhe emocionet tuaja në mënyrë që të arrini lehtësisht sukses në karrierën tuaj dhe jetën personale.
Lutja për t'u bërë më e zgjuar
Ekziston një ikonë e veçantë e Virgjërës "Adding Mind" , para së cilës ata luten të zgjedhin rrugën e drejtë në jetë dhe të arrijnë sukses në studimet e tyre. Ju mund t'i drejtoheni nënës së Zotit në situata ku keni nevojë për ndriçim mendimesh dhe ndihmë për zgjedhjen e zgjidhjes së duhur. Lutja përpara se ikona u lejohet prindërve për fëmijët e tyre që kanë probleme të të mësuarit. Nëse jeni të interesuar se si të bëheni një grua inteligjente me ndihmën e Fuqive të Larta, atëherë merrni imazhin e Virgjërës dhe lutuni para saj çdo ditë.
Hipnozë për t'u bërë e zgjuar
Një nga mënyrat më të reja për të rritur aftësitë tuaja mendore dhe për të marrë motivim për të mësuar është hipnozë. Është e rëndësishme të theksohet se kjo metodë vetëm përshpejton procesin e mësimit të informacionit dhe shkathtësive, rrit aftësinë për të përqendruar dhe përmirësuar kujtesën. Nëse jeni të interesuar për rritjen e mençurisë me hipnozë, atëherë duhet të shkoni për ndihmë për një profesionist, sepse është shumë e vështirë dhe nganjëherë e pamundur të prezantoheni në gjendjen e domosdoshme.
Si të bëhesh i zgjuar - magjia
Ka shumë ritualë që kanë për qëllim përmirësimin e aftësive intelektuale. Mënyra e paraqitur për t'u bërë e mençur mund të përdoret nga studentët që duan të mësojnë shpejt materialin dhe të heqin dorë nga përvojat para provimeve. Me ndihmën e saj, ju mund të perceptoni shpejt dhe saktë dhe të analizoni informacionin. Për ritin, merrni ndonjë libër, kaloni tri herë dhe tregoni komplotin