Ka një shtet kur ndjeni nevojën për të qarë, por nuk ka lot. Shpirti po shpërthen me dhimbje, merr një shpërthim emocional , por nuk del të qajë. Si të bërtisni në një situatë të tillë - lexoni në këtë artikull.
Si të bërtasësh një burrë?
Nëse jeni një person i organizimit të hijshëm shpirtëror dhe keni ndjeshmëri të shtuar, atëherë muzika mund të ndihmojë. Muzika që ju bën të qani, si rregull, është e lidhur me disa kujtime apo situata të caktuara jetësore. Përfshini këto meloditë dhe përpiquni të mbani mend të gjitha ato ngjarje që hedhin këto kompozime. Ju gjithashtu mund të shikoni një film të trishtuar - filma të tillë si "Hachiko", "Titanik", "Postscript: I love you", "Ditari i kujtesës" do të më ndihmoni të ndjehem.
Mundohuni të mbani mend fjalët që ju bëjnë të qani. Këto mund të jenë fraza të braktisura nga të dashurit dhe të dashurit gjatë grindjeve, ndarjeve dhe ndarjeve . Ndjeni çdo dhimbje të asaj qelize të shpirtit tuaj.
Mundohuni të hyni në gjendjen e duhur emocionale dhe të fokusoheni në ndjenjat tuaja. Përjetoni veten, mbani mend të gjitha situatat më të dhimbshme, komplekse dhe tragjike. Shtypni poshtë në vendet tuaja më të dhimbshme. Për të qarë mjaftueshëm për t'u ndier si personi më i vetmuar në botë.
Si të qajmë posaçërisht?
Për të qarë në mënyrë specifike, provoni metodat e mëposhtme. Ju mund të hapni sytë tuaj të gjerë dhe t'i mbani të hapur pa u ndezur për disa minuta. Mënyra më e shpejtë për të shkaktuar lot është që të sillni qepën e prerë në sytë tuaj, por përsëri, nëse doni të imitoni lot para dikujt, aroma e veçantë e qepëve lehtë mund të jepet. Mundohuni të shtypni butësisht me gishta në qoshet e syve tuaj dhe të prisni derisa të shfaqen lot, por ky efekt do të jetë afatshkurtër.