Një aftësi shumë e rëndësishme për të mbrojtur pikëpamjen e një personi është e domosdoshme për t'u futur në shoqëri dhe për t'i bërë ballë presionit psikologjik. Për të respektuar të tjerët, ju duhet të keni mendimin tuaj, me besim ta prezentoni atë. Nëse jeni një person jo-konflikt që di se si të gjejnë kompromise - është shumë e mirë! Por nëse jeni dakord me atë që jeni të detyruar të bëni, sepse keni frikë të flisni, kjo çon në pasoja të padëshiruara. Për shembull, ju jeni të heshtur, mbani pakënaqësi në vetvete, atëherë mund të keni probleme psikologjike.
Është e nevojshme të kuptohet arsyeja kryesore për izolim. Ndoshta disa përvoja të pafat në fëmijëri lënë një gjurmë negative në formimin e personalitetit tuaj. Dhe në këtë moment, dhe në jetë, ndikon në sjelljen tuaj.
Presion psikologjik dhe rezistencë
Kujdes, ju lutem!
- Mos dysho veten.
- Mos harroni se çdokush ka të drejtën e mendimit personal.
- Besim dhe qetësi e shprehin atë.
- Qetësia është rregulli i parë i pacenueshmërisë.
- Mos shkoni në ofendime personale. Flisni për rastin.
- Mos e neglizhoni hapësirën personale. Ju do të jeni më të rehatshëm duke mbajtur distancën.
- Dëgjoni me kujdes bashkëbiseduesit. Dhe në përgjithësi, dinë si të dëgjojnë.
- Jepni argumente.
- Të udhëhiqet nga ndjenja e shëndoshë, por jo nga emocionet.
Mbrojtja nga presioni psikologjik
Ekziston një mendim i mirëfilltë se mbrojtja më e mirë është një sulm. Shumë nuk pajtohen me këtë. Do të ishte shumë më efektive për të mos sulmuar, por duke respektuar njëri-tjetrin, për të gjetur se çfarë nuk i përshtatet të dyve. Ndoshta thjesht nuk kuptoni njëri-tjetrin. Dhe rezulton se të gjithë e mbrojnë mendimin e tij.
Ballafaqimi me presionin psikologjik
Së pari, njihni qëllimin e vërtetë të manipuluesit tuaj. Dhe veproni me kundërshtim, domethënë, duke vazhduar nga fakti se "kundërshtari" juaj nuk i përmbush planet e tij. Praktikisht e kundërta. Por të jenë të kujdesshëm, mos e lodhni atë në mënyrë që të mos zemëroni "armikun".
Si të shpëtojmë nga presioni psikologjik? Një person i cili ka vendosur se e drejta për të kontrolluar fshehurazi të tjerët do të mbrojë vetëm interesat e tyre. Ai mund ta bëjë këtë në mënyra të tilla:
- Sugjerim. Ju e kuptoni se kundërshtari kalon kufirin dhe e imponon hapur atë që është e përshtatshme për të. Nëse kjo nuk ju përshtatet - deklaroni me besim këtë. Kur kushtet tuaja nuk pajtohen, ofrojnë një kompromis. Në rast se nuk pranoheni të takoheni, dilni nga biseda.
- Obsession. Më shumë gjasa, "sulmuesi", nëse ai tashmë ka vendosur një gol, nuk do të heqë dorë aq shpejt. Për fat të keq, ai ju sheh si një viktimë e mundshme. Dhe ju duhet të dilni fitimtarë!
- Këmbëngulës. Mos pajtohuni me kushtet e saj, mos i jepni. Thoni "JO" dhe ndryshoni subjektin për bisedë. Mundohuni të mos ktheheni në temën e vjetër, nëse nuk është një kompromis i drejtë.
- Kërcënimet. Vendosni mendime në raftet - realizoni kërcënimin real të rrezikut. Ka shumë të ngjarë që manipuluesi ekzagjeron. Jeni në gjendje ta kuptoni këtë!
Shumë shpesh, në situata të tilla, njerëzit duan të tregojnë gjithë shkathtësinë e tyre dhe tregojnë plotësisht një ndjenjë të humorit. Kjo është bërë për të treguar epërsinë e tyre mbi të tjerët. Por këtu mund të përgatiteni paraprakisht për sulmin dhe të mendoni për disa përgjigje në pyetjet e mundshme. Mos e merr shumë seriozisht. Dhe mos tregoni se ju lëndon. le të
Si të shmangim presionin psikologjik?
Presioni psikologjik mund të shmanget vetëm nga një metodë e provuar. Gjegjësisht, në fillim të marrëdhënies, për të treguar veten në pikat e forta, si një kundërshtar i denjë. Se armiku juaj dhe në mendimet tuaja nuk u ngritën që ju të dorëzoheni për truket e tij. Presion psikologjik, si një lojë.
Injorimi dhe refuzimi janë metodat më të mira. Duhet bërë çdo përpjekje për të mos lejuar që të manipuloni me ju. Ta themi thjesht, mos u interesoni në këtë "industri".