Akrobatika e sportit është një sport zbavitës, i bukur dhe jo ekstrem, që përfaqëson garat në kryerjen e ushtrimeve të ndryshme akrobatike. Ushtrime të tilla lidhen me balancimin, si dhe rotacionin e trupit me dhe pa mbështetje. Sigurisht që keni parë gara në akrobatikë të sportit - është një spektakël që kap shpirtin.
Sporti akrobaci: pak histori
Vetëm në vitin 1932, në Lojërat Olimpike të 10-të, akrobatika u njoh zyrtarisht si një sport olimpik. Që nga ajo moment, garat kanë fituar popullaritet dhe filluan të kryhen kudo: në Britaninë e Madhe, në SHBA dhe në vende të tjera.
Në BRSS, akrobatika e sportit mori formën e një sporti të pavarur vetëm në fund të viteve 1930, i cili u shënua në vitin 1939 nga Kampionati i Parë i Gjithë-Bashkimit në akrobatin e sportit. Një vit më vonë, garat e grave filluan të mbahen dhe vetëm në vitin 1951 - të rinjtë.
Gjatë viteve u krijuan llojet e mëposhtme të akrobatikës sportive:
- hedhje (përfshin hedhje akrobatike në gjatësinë e gjurmës prej 30 metrash, balonë, rondad, somersault);
- dhoma me avull (kjo përfshin akrobatin e fuqisë, kur dy të rinj janë në çift, një çift i përzier është një i ri dhe një vajzë dhe një çift femër që përbëhet përkatësisht nga dy vajza);
- grupi (dy opsione, ose një grup grash në akrobaci të tre vajzave, ose një grup meshkujsh me katër djem).
Në disa raste, veçohen lloje të veçanta garash, të cilat kombinojnë lloje të ndryshme të tjera.
Sporti akrobaci: Ushtrime
Në garat atletët kryejnë jo vetëm një në një kohë, por edhe dy, tre ose edhe katër. Pavarësisht nga programi i akrobatikës, të gjithë partnerët në grup duhet t'i përkasin kategorive të përgjithshme të moshës, të cilat janë vetëm katër: deri në 11 vjeç, 12-14 vjeç, 15 deri në 16 vjeç, 17 vjeç e lart.
Akrobatika e sportit përfshin garat në llojet e mëposhtme të ushtrimeve:
- hedhje akrobatike e grave dhe burrave;
- ushtrime të çifteve femra, të përziera dhe meshkuj;
- ushtrime grupore të grave (treshe);
- ushtrime grupore të meshkujve (katër prej tyre).
Cilado program i caktuar, atletët kryejnë detyrimisht dy ushtrime të caktuara dhe dy të rastësishme. Shembujt përfshijnë hedhje me lloje të ndryshme të flips. Çdo shfaqje e jurisë gjykohet nga një sistem që përgjithësisht pranohet në sport dhe merr parasysh respektimin e të gjitha rregullave të akrobatikës.
Trajnim në akrobaci
Në mënyrë që të mësojnë elementet e akrobatikës dhe të kenë mundësinë të marrin pjesë në gara, të fillojnë klasat më mirë që nga mosha e hershme, kur trupi është veçanërisht lehtësisht i shtrirë, fleksibël dhe plastik, dhe frika dhe pengesat psikologjike janë minimale.
Ekziston një mendim se akrobatet sportive janë trauma të forta dhe dhimbje. Megjithatë, kjo nuk është saktësisht mendimi i duhur. Sportet profesionale, më saktësisht, çdo lloj, përveç ndoshta shahut, në një farë mënyre mund të shkaktojë dëmtime, por shpesh me anë të fajit të vetë atletit: ose nuk e dëgjojnë instruktorin, ose filluan të praktikojnë pa ngrohje të duhur. Në përgjithësi, akrobatika e bën atë të funksionojë automatikisht, dhe gabimet nuk janë më të shpeshta se në sportet e tjera.
Megjithatë, ka raste kur një person nuk ishte i lidhur me akrobaci në aspak në fëmijëri dhe megjithatë arriti rezultate mbresëlënëse. Prandaj, pengesa e vetme në këtë mënyrë është paragjykimet dhe frikën tuaj dhe nëse ekziston një dëshirë e vërtetë për të arritur përsosmërinë në këtë çështje, atëherë asgjë nuk do të bëhet pengesë.