Humbja e flokëve është një problem i zakonshëm për burrat dhe gratë, por, për fat të keq, mbi të gjitha ajo ndikon në seksin e drejtë. Në kundërshtim me besimin popullor, arsyeja që flokët të lëkundin në krye të kokës nuk janë vetëm kimikate që përdoren rregullisht nga seksi më i dobët. Mjaft shpesh, mungesa e vitaminave çon në humbjen e flokëve tek gratë. Kjo është e lidhur me fiziologjinë e trupit femëror: cikli menstrual, shtatzënia, lindja, ndryshimet hormonale çojnë në humbje ose asimilim të dobët të vitaminave esenciale dhe elementëve gjurmë. Prandaj, për të ruajtur bukurinë dhe shëndetin e flokëve, është shumë e dobishme të dini se cilat vitamina kundër humbjes së flokëve tek gratë duhet të merren rregullisht.
Pra, çfarë vitamina ndihmon për të shpëtuar flokët?
Para së gjithash është vitamina A. Humbja e flokëve me një mungesë të vitaminës A, e shoqëruar me thatësi dhe brishtësi. Karrota, perime jeshile, spinaq, gjalpë dhe mëlçi janë të pasura me vitaminë A.
Vitamina E nxit absorbimin e vitaminës A, është e nevojshme për pasurimin e qelizave me oksigjen dhe lëndë ushqyese. Por duhet të kihet parasysh se vitamina E nuk mund të merret në të njëjtën kohë me përgatitjet e hekurit, të cilat janë gjithashtu të nevojshme për forcimin e flokëve. Vitamina E gjendet në vaj vegjetal, piper të ëmbël, peshk yndyror, spinaq, arra, grurë të shtrydhur.
Mungesa e vitaminës F shoqërohet me humbjen e flokëve dhe zbokthin. Për ta mbushur trupin me këtë vitaminë duhet të hani bajame, vaj liri, arra.
Dobishme për humbjen e flokëve në femra dhe vitaminë B - tiaminë, riboflavin, biotinë, inozitol, acid folik, piridoksinë, cianokobalamin. B vitamina gjenden në maja e birrës, bizele, krunde, spinaq, arra, vezë, mëlçi, lakër, bishtajore, dhe në ushqime të pasura me proteina.
Vitamina C forcon sistemin imunitar, ndihmon në pastrimin e trupit të substancave toksike, që gjithashtu ndihmon në forcimin e flokëve. Lakër, agrume, bizele të njoma, majdanoz janë të pasura me vitaminë C.
Përveç vitaminave, humbja e flokëve mund të shkaktohet nga mungesa e elementëve gjurmë. I pazëvendësueshëm për hekurin e flokut, fosfor, selen, silikon, zink dhe magnez.
Vitamina farmaceutike kundër humbjes së flokëve
Vitaminat që hyjnë në trup me ushqim mund të tretet lehtë, prandaj, madje edhe me një dietë të ekuilibruar dhe të ekuilibruar, gjendja e flokëve mbetet mjaft e mjerueshme. Në raste të tilla, përdoren komplekset multivitamina që përmbajnë sasinë e nevojshme të vitaminave dhe mikroelementeve. Përcaktoni se çfarë vitamina kundër humbjes së flokëve janë të nevojshme në çdo rast individual, ju mund të në klinikat e specializuara ose në një laborator diagnostik. Kur trajtojnë humbjen e flokëve, vitaminat duhet të merren në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve dhe në mungesë të kundërindikacioneve.
Në disa raste, humbja e flokëve për shkak të mungesës së vitaminave kërkon këshilla të specializuara dhe emërimin e medikamenteve. Kjo mund të jetë për shkak të sëmundjeve që pengojnë thithjen e vitaminave, beriberave të rënda dhe çrregullimeve të tjera. Prandaj, nuk duhet të shtyjë një apel tek mjeku nëse humbja e flokëve është vërejtur për asnjë arsye të dukshme. Gjithashtu duhet të theksohet se mund të duhet një kohë e gjatë për të arritur rezultatin e dëshiruar. Marrja e vitaminave do të ndikojë në gjendjen e flokëve vetëm pas 5-6 muajsh, kështu që nuk do të jetë e tepërt të kujdeset për ushqimin shtesë të flokëve me ndihmën e kozmetikës së veçantë.