Gjatë shtatzënisë, ka një ristrukturim të konsiderueshëm në trupin e një gruaje. Në sfondin e ndryshimeve në sfondin hormonal, shqetësimet e gjumit, gjendjet mentale të paqëndrueshme, ndryshimet në preferencat e oreksit dhe shijes janë vërejtur. Ekspertët besojnë se në shumë aspekte dëshira për të thithur enët e caktuara është për shkak të faktit se nëna e ardhshme merr disa sinjale kimike nga fetusi i saj, e cila kështu raporton mbi mungesën e substancave të caktuara.
Një bashkëshort i dashur dhe të afërmit e tij zakonisht kuptojnë dëshirat e një gruaje shtatzënë me mirëkuptim, duke u përpjekur për të marrë produktin e nevojshëm për të ushqyer personin kapriçioz me një pjatë të lakmuar edhe gjatë natës. Njerëzit kanë besuar gjatë tek njerëzit: nëse refuzoni një shtatëzani në diçka, nuk do të jetë mënyra më e mirë për fëmijën e ardhshëm. Le të përpiqemi të kuptojmë nëse, në të vërtetë, të gjitha kërkesat e grave në situatë duhet të kryhen urgjentisht, dhe gjithashtu çfarë trillet gastronomike të grave shtatzëna janë më të zakonshme dhe pse lindin.
Shpesh obsesioni për të ngrënë diçka urgjentisht, për të shijuar diçka të pazakontë dhe gjithashtu për të thithur ushqimin në sasi të papranueshme, vërehet në tremujorin e parë dhe të tretë të shtatzënisë. Dhe kjo është e natyrshme, pasi është gjatë këtyre periudhave që përmbajtja e hormoneve, veçanërisht estrogjenit, në gjak është në nivelin më të lartë. Kjo shpjegon pse gratë që janë në fazat e hershme të shtatëzanisë shpesh vërejnë një ndjenjë shije të pakëndshme metalike.
Fiziologët argumentojnë se shumë tekste gustatory të grave shtatzëna mund të llogaritet para fillimit të një "situatë interesante". Pra, nëse një vajzë, gjatë PMS, i jep çokollatë, atëherë ka shumë të ngjarë që ajo të tërhiqet në ëmbëlsinë dhe gjatë shtatzënisë, dhe nëse në ditë kritike është e prirur të ketë marinate, atëherë, në pritje të foshnjës, ajo do të donte turshi ose lakër turshi. Dhe për të refuzuar produktet e dëshiruara në sasi të arsyeshme nuk duhet të jetë, përveç rasteve të rralla kur mjekët rekomandojnë përjashtimin e këtij ose atij ushqimi për shkaqe shëndetësore, për shembull, ka probleme serioze me veshkat - duhet të kufizosh marrjen e kripës ose nëse ka një alergji për një produkt të caktuar, n.
Siç dëshmohet nga dëshira, a janë këto apo produkte të tjera?
kripë
Për shkak të faktit se vëllimi i gjakut në një grua shtatzanë është në rritje, kripa ka një efekt në rritje në qarkullimin e tij. Por kripa e mban lëngun në trup, që shkakton ënjtje, hipertension, kështu që konsumi i saj duhet të jetë i kufizuar.
i ëmbël
Stabilizon nivelin e feromoneve që sigurojnë një humor të mirë dhe një sfond emocional. Është më mirë të zgjidhni ëmbëlsirat e dobishme: yogurts me kalori të ulët, fruta dhe fruta të thata, fruta të ëmbla.
Mishi dhe produktet e mishit
Dëshira për të konsumuar produkte të mishit është më shpesh e diktuar nga një mangësi në trupin e një proteine. Në këtë rast rekomandohet të zgjidhni burime të tjera të substancës: arra, djathë, peshk.
Alkool alkool
Shpesh, gratë shtatzëna tregojnë një dëshirë për të pirë birrë dhe verë. Mjekët besojnë që herë pas here një gotë verë të thatë ose birrë mund të përballojë dhe gratë shtatzëna. Për më tepër, vera përmban një shumë të vitaminës C, dhe në birrë - vitamina të grupit B.
Predilections pazakonshme
Nëse nëna e ardhshme ka nevojë për të thithur shkumës, qymyr, pastë dhëmbësh dhe diçka të tillë, ajo duhet të jetë më e afërt
Qëllimi kryesor i nënës së ardhshme është që të durojë dhe të lindë një fëmijë të plotë, kështu që respektimi i parimeve të të ushqyerit të shëndetshëm duhet të bëhet një nga momentet themelore të jetës së saj në një periudhë kaq kritike. Herë pas here, ju mund të kënaqni veten me shijshme, por nuk mund të vazhdoni me teket tuaja, duke e bërë veten dhe të dashurit tuaj me probleme dhe duke paraqitur një kërcënim për shëndetin tuaj dhe shëndetin e fëmijës.