Ndër sëmundjet e ndryshme psikosomatike, ka një numër në rritje të çrregullimeve, të tilla si alexithymia. Sot, shenjat e saj gjenden në një numër të madh njerëzish - nga 5 në 25% të popullsisë së përgjithshme. Të dhënat divergojnë në masë të madhe, pasi termi nënkupton karakteristika të ndryshme psikologjike dhe devijime në shkallë.
Çfarë është alexithymia?
Alexithymia nuk është një sëmundje mendore, por një tipar funksional i sistemit nervor njerëzor, i cili shprehet në pamundësinë për të shprehur mendimet e tij me fjalë. Në greqisht, termi mund të përkthehet si "pa fjalë për ndjenja". Njerëzit me këtë devijim kanë vështirësi në përcaktimin dhe përshkrimin e ndjenjave dhe ndjenjave të tyre, para së gjithash, ata përqendrohen në ngjarje të jashtme, të cilat cenojnë përvojat e brendshme.
Alexithymia në Psikologji
Alexitimia në psikologji është një shkelje e funksioneve emocionale të një personi, por jo një sëmundje. Devijimet nuk shoqërohen me aftësitë mendore të individit, nuk preken, dhe shkaqet e zhvillimit të sindromës janë të vështira për t'u identifikuar. Psikologjia e konsideron fenomenin e alexitimit si një faktor rreziku për sëmundjet psikosomatike. Termi u përdor për herë të parë në vitet 70 të shekullit të njëzetë. Duke shikuar pacientët me çrregullime somatike , psikoanalisti Peter Sifneos zbuloi paaftësinë e tyre për të dhënë forma verbale për përvojat e tyre. Shkalla e ashpërsisë së çrregullimit mund të jetë ndryshe.
Alexithymia - shkaqet
Ashtu si çdo problem psikologjik, alexithymia e personit ka burime primare, e cila u bë shkak i sindromës. Ndani dy llojet e tij - fillore dhe të mesme, domethënë një pronë e personalitetit të qëndrueshëm ose një reagim të përkohshëm ndaj problemit. Në rastin e parë, shkaqet janë gjenetike ose intrauterine: ndërprerja e strukturave të trurit, shtypja e impulseve të drejtuara në korteksin cerebral nga sistemi limbik. Sindroma e mesme përfshin arsye psikoemotionale: autizmi, stresi, tronditja, karakteristikat e marrëdhënieve në familje dhe edukimi.
Alexitimia - shenja
Prania e sindromës tregon se personi është i përqendruar në përvoja nervore dhe është i mbyllur për një përvojë të re. Njerëzit që vuajnë nga "paaftësia për të shprehur emocione" kanë më shumë gjasa që të tjerët të ulin dhe të zhvillojnë sëmundje të tilla si sëmundjet e zemrës, astma bronkiale, hipertensioni, anoreksi, etj. Simptomat kryesore të alexitimit janë:
- pamundësia për të përshkruar gamën e emocioneve të reja dhe për të kuptuar ndjenjat e bashkëbiseduesit;
- zëvendësimi i ndjenjave nga veprimet në shumicën e situatave të jetës;
- pamundësia për të dalluar emocionet nga ndjesitë fizike;
- neglizhimi i intuitës ose mungesa e plotë e saj;
- ëndrra e rrallë ose e paaftë (njerëzit në to kryejnë aktivitete të përditshme);
- imagjinatë e kufizuar, duke e bërë punë krijuese të pamundur;
- konkretizmi, qartësia logjike, mendimi i strukturuar.
Si të bisedoni me një person me alexithymia?
Dikush mund të mendojë se alexithymia është një sëmundje që nuk ndërhyn me jetën e përditshme. Në fakt, pamundësia për të shprehur dhe identifikuar emocionet pengon rëndë komunikimin. Dhe zhvillimi i sëmundjeve sekondare e bën trajtimin e sindromës të nevojshme. Njerëzit e afërt duhet të kenë durim për të bindur alexitistin që të kërkojë ndihmë nga një psikoanalist. Mos shtypni një person që është "i emocionalisht i verbër", i zemëruar me të. Vuajtja nga ky sindrom ndihmon "ngrohtësinë e shtëpisë": dashuria, romantizmi, pozita, mirëkuptimi.
Alexitimia në profesionet krijuese
Personaliteti Alexitimit ka një imagjinatë shumë të kufizuar, është e paaftë të kuptojë ndjenjat e saj dhe t'u përgjigjet ndjenjave të të tjerëve. Në jetën e alexithymic, nuk ka gëzim dhe një dëshirë për diçka të re. Ata janë shumë pragmatikë dhe nuk dinë të shprehin veten. Prandaj, specialitetet krijuese për njerëzit me këtë sindrom janë kundërindikuar dhe pothuajse e pamundur. Por kreativiteti ndihmon për të përballuar këtë sëmundje, për shembull, terapi arti promovon zhvillimin e imagjinatës .
Alexitimia - mënyra e trajtimit
Alexithymia kongjenitale është e vështirë të trajtohet, por me formën e fituar të gjërave janë më të mira. Rezultatet janë sjellë nga psikoterapia: teknika të tilla si hipnoza, sugjerimi, terapia psikodinamike dhe gestalt. Ata kanë për qëllim të ndihmojnë pacientin në shqiptimin e ndjenjave. Ndonjëherë është e nevojshme trajtimi i drogës - përdorimi i qetësuesve për të bllokuar sulmet e panikut, lehtësimin e stresit emocional, depresionin, ankthin. Është e rëndësishme të mbani mend se në luftën kundër sindromës së alexitimisë, trajtimi mund të jetë i gjatë.
Alexitimikët duhet të marrin një pjesë të drejtpërdrejtë në eliminimin e simptomave të sëmundjes së tyre. Shpesh, psikoterapeutët u japin pacientëve të tyre detyrat e shtëpisë në zhvillimin e imagjinatës dhe ndërgjegjësimit: mbajtja e një ditar, leximi i fiction, ushtrimi i artit - piktura, muzika, vallëzimi etj. Njerëzit mësojnë të regjistrojnë ndjenjat dhe emocionet e tyre, të mos kenë frikë prej tyre dhe të mos i bllokojnë ato. Është e dobishme të zhvillohet në drejtime të ndryshme, për të mos u varur në problemin tuaj.
Pamundësia për të vënë ndjenjat në fjalë është një tipar i pakëndshëm i personalitetit, por me atë mundet dhe më e rëndësishmja të korrigjohen nëse shfaqen në një formë të lehtë. Është e rëndësishme të mos filloni zhvillimin e sindromës, në mënyrë që të mos shkaktojë sëmundje më serioze. Sëmundjet psikosomatike që shfaqen për shkak të patologjisë dhe simptomat psikopatologjike (depresioni, stresi, etj.) Duhet të eliminohen shpejt.