Me një proces fiziologjik - menopauza, gratë kanë djersitje të tepruar, gjë që sjell shumë shqetësime. Në një periudhë të tillë, gratë fillojnë të reduktojnë gradualisht funksionin seksual. Ky fenomen konsiderohet i lidhur me moshën dhe fillon rreth 50 vjet, por mund të shfaqet shumë më herët (duke filluar pas 30 vjetësh) ose më vonë (pas 55 vjetësh). Ky proces zhvillohet gradualisht në trupin femëror dhe zgjat disa vite, duke i kujtuar gruas se trupi i saj po plaket.
Djersitja me menopauzen eshte nje dukuri e zakonshme dhe ndodh ne situata te caktuara. Këto situata përfshijnë jo vetëm ngrohjen në dhomë apo në rrugë, por edhe situata stresuese, marrja e barnave të caktuara, një mënyrë jetese. Paralelisht me djersitje dhe hydrosis, sistemi nervor është ndërprerë, duke rezultuar në gruan duke u bërë nervoz, nervoz dhe madje agresiv. Ndryshime të tilla në trup zakonisht çojnë në një marrëdhënie të prishur me njerëz të ngushtë, sepse jo të gjithë e dinë se kjo "tërbim" filloi kulmin. Por përveç një qëndrimi të çuditshëm ndaj njerëzve, një grua mund të fillojë të ndjehet e depresuar, ajo do të lodhet më shpejt, mund të shfaqet dhimbje e përbashkët, dhe lëkura shpejt rritet dhe shumë forma të rrudhave të saj. Por përsëri në djersitje.
Si të zvogëloni djersitje me menopauzë?
Për lumturinë më të madhe, ka metoda se si të reduktohet djersitja me menopauzën. Për ta bërë këtë ju duhet:
- Angazhohen në aktivitete fizike . Natyrisht, aktiviteti fizik nuk eliminon djersën e rritur në menopauzë, por ndihmon në heqjen e depresioneve, stresit, pagjumësisë, lodhjes, të cilat janë shkaqet kryesore të ngjarjeve të baticës.
- Korrekt për të ngrënë . Për të hequr qafe një djersitje të fortë me menopauza, duhet të përfshini në ushqimet dietë të pasura me kalcium, magnez dhe fibra, hani fruta dhe perime të freskëta, si dhe kokrra të plota. Mos harroni për produktet e qumështit dhe vitaminat e grupit B dhe vitaminës C.
- Shikoni peshën tuaj . Djersitja e fortë me menopauzë mund të shoqërohet me peshë të tepërt. Prandaj, ju duhet të humbni paund shtesë për të hequr qafe Tides .
- Vishni rrobat e bëra nga pëlhura natyrale . Ky është një ilaç mjaft i mirë për djersitje me menopauza, pasi sintetika rritet në lëkurë dhe nuk e lejon ajrin normalisht.
Nëse nuk mund të ballafaqoheni me manifestimet e plakjes, atëherë më mirë të konsultoheni me një mjek që do t'ju tregojë se si të reduktoni djersën me menopauzën.