Së pari ne do të shqyrtojmë atë që është e dobishme në këtë pije. Pirja e lëngut, ju merrni një sasi të mjaftueshme të vitaminës C. Pa të, është e pamundur të ndërtohet qeliza, ajo mbron trupin e nënës nga infeksionet. Në granatë ka vitamina A, e cila nuk është përgjegjëse vetëm për shikimin e mirë. Ai gjithashtu merr pjesë në të gjitha funksionet bazë të trupit: zhvillon imunitet ndaj shumë sëmundjeve, ruan lëkurën, mbron mukozën e enëve të gjakut. Vitamina A ndihmon në formimin e eshtrave dhe dhëmbëve të foshnjës së palindur.
B vitamina, të cilat gjenden edhe në lëngun e shegës, kontribuojnë në ndërtimin e proteinave në trup, forcimin e sistemit nervor dhe endokrin. Në mënyrë të rregullt duke marrë lëngun e shegës, nëna mbron veten nga lodhja e shpejtë, nervozizmi dhe humori i keq. Dhe kjo është gjithashtu një meritë e vitaminave B.
Fruti i shegës është një ilaç i mirë natyral, sepse përmban vitaminë E. Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme për gratë shtatzëna, pasi është shumë e rëndësishme për gratë shtatzëna. është një antioksidant i fortë, mbron qelizat e trupit nga shkatërrimi, forcon muret e kapilarëve, parandalon problemet kardiovaskulare etj. Për të prodhuar energji, shëndetin e zemrës, qarkullimin e mirë të gjakut, uljen e nivelit të kolesterolit "negativ", etj, vitamina PP do të ndihmojë.
Ai mund të parandalojë migrenat, të cilat shpesh i shqetësojnë nënat e ardhshme.
Le të shqyrtojmë, çfarë tjetër është e dobishme për lëngun e shegës për gratë shtatzëna. Në këtë pije të shijshme ka jod, i cili është i rëndësishëm për zhvillimin e sistemit nervor të një fëmije të palindur. Jodi gjithashtu parandalon lindjet dhe dështimet e parakohshme. Mineralet magnez, kalcium dhe fosfor, të cilat nëna mund të marrin duke pirë lëng shegë, janë të domosdoshme për formimin e foshnjës së indeve të eshtrave. Seleniumi do të sigurojë një punë të mirë të gjëndrës tiroide të një gruaje dhe do të mbështesë imunitetin. Hekuri ndihmon përhapjen e oksigjenit nga gjaku në indet.
Përfitimet e lëngut të shegës për gratë shtatzëna nuk janë të kufizuara në këtë. Ajo gjithashtu ka një jetë vitale për nënën dhe fëmijën e saj të ardhshëm - folacin - një formë e acidit folik. Ajo mbron fetusin nga ndikimi i dëmshëm i faktorëve të jashtëm, forcon sistemin nervor, përmirëson hemopoezën. Mungesa e folacinës në trup mund të shkaktojë shkëputje placentash, lindje të parakohshme, zhvillimin e patologjive të ndryshme.
Lëng shegë gjatë shtatzënisë do të plotësojë trupin e gruas me aminoacide. Mungesa e tyre shkakton zbrazjen e trupit të nënës, anemisë, dobësisë, gjendjes së dobët të lëkurës dhe thonjve. Kjo pije e shëndetshme përmban një sasi të madhe të antioksidantëve.
Siç mund ta shihni, shega është një depo e vërtetë e substancave të dobishme. Prandaj, kur pyetet nëse lëngu i shegës mund të jetë shtatzënë, ne i përgjigjemi pozitivisht: pini të paktën çdo ditë. Por megjithatë, në disa rekomandime do të ndalemi.
Si të pini lëng shegë gjatë shtatzënisë?
Nëse shtatzënia është e mirë, atëherë ju mund të pini këtë pije për të ngrënë veten, për të rritur imunitetin dhe durimin e trupit, për të parandaluar shfaqjen e toksikozës. Siç u përmend më lart, ky është një ilaç i mirë parandalues për shumë probleme që lidhen me mbajtjen e një fëmije. Nëse vuani nga dobësia e zorrëve, anemi, atëherë përfshini pije në dietën tuaj të përditshme.
Sa duhet të pini lëng shegë gjatë shtatzënisë? Merrni gjysmë gotë pije 30 minuta para ngrënies tri herë në ditë. Nëse fitoni peshë të tepërt, atëherë bëni një ditë pushimi. Lëng shegë do të ndihmojë për të përballuar një ndjenjë urie dhe do t'ju ofrojë ju dhe fëmijën me të gjitha substancat e nevojshme. Dhe më e rëndësishmja, ajo nuk përmban sheqer. Është gjithashtu e rekomandueshme që të holluar një pije shegë me ujë të zier, është e dobishme dhe e shijshme për ta përdorur atë me lëng nga karrota ose panxhar.
Lëng shegë mund të shkaktojë dëm gjatë shtatzënisë në fazat e hershme. Fakti është se ajo promovon prodhimin e hormonit oxytocin, i cili është përgjegjës për aktivitetin gjenerik. Por në fillim të shtatzënisë për të forcuar aktivitetin kontraktues të mitrës është e rrezikshme, sepse. kjo mund të çojë në humbjen e fëmijës. Kundërindikuar këtë fryt dhe lëngun e saj për ato nënat që vuajnë nga urth, ulcerat stomaku, kapsllëk, hemorroide, pankreatiti ose alergji.
Pra, ne kuptuam se cilat janë përfitimet e lëngut të shegës dhe në cilat raste duhet të përdoret me kujdes. Kujdesuni për veten dhe fëmijën tuaj të ardhshëm!