Nutmeg - një nuancë e zakonshme, e cila është prodhuar nga sperma rrjedh muscatel aromatik. Pronat e dobishme të arrëmit janë në kërkesë jo vetëm kur krijohen enët ushqyese dhe gojore, por edhe në mjekësinë popullore, si dhe për humbjen e peshës.
Përfitojnë dhe dëmtojnë arrëmyshk
Vlera e arrës së syrit për shëndetin është një shpërblim i këndshëm për shijen e saj të mrekullueshme. Kjo erëz u përdorën nga banorët e Greqisë dhe Romës në kohën e antikitetit, kur arrat e drunjëve të miskut ishin vlerësuar shumë realisht.
Argjendi gjithashtu përmban vitamina dhe vitamina, elemente mikro dhe makro-minerale, si dhe vajra esenciale, pigmente, komponente të ndryshme specifike (eugenol, saponina).
Përmbajtja kalorike e arrëmyshkut është mjaft e lartë - 556 kcal për 100 g, por konsumohet jo më shumë se 1 g në ditë. Përmbajtja e proteinave në këtë aromë është e ulët - rreth 6 g për 100 g të produktit, yndyrna në të njëjtën sasi arrëmyshk në rendin prej 40 g. Pesha tjetër (përveç 6 g uji) bie në komponimet e ndryshme të karbohidrateve, duke përfshirë. dhe fibra.
Gjatë viteve, duke shtuar arrëmyshk në ushqim, njerëzit zbuluan se ky erëz ka reduktuar proceset inflamatore, duke moduluar sistemin imunitar, duke shkatërruar bakteret, tonikën dhe pronat stimuluese. Specialistët e mjekësisë tradicionale rekomandojnë arrëmyshk si një ilaç anti-kancer, si dhe me vështirësi në gjumë, reduktimin e imunitetit, sëmundjet catarrhal, dispepsi, ulcera, skleroza, tuberkulozi, artriti, reumatizmi dhe osteokondroza. Shtimi i arrëmyshkut në ushqim ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Falë kësaj, aktiviteti i neuroneve të trurit normalizohet dhe kujtesa bëhet më e fortë. Përfaqësuesit e gjysmës së fortë të arrës së muskujve ndihmojnë në mbajtjen e fuqisë më të gjatë.
Për gratë, arrëmyshk është i rëndësishëm për pronat e tij stimuluese të hormoneve - aplikimi i rregullt i kësaj aromë ndihmon në rregullimin e ciklit menstrual dhe heqjen e dhimbjes dhe disa sëmundjeve gjinekologjike. Përveç kësaj, arrëmyshk ka një efekt anti-plakje në trup dhe ndihmon për të hequr qafe venat me variçe dhe trombozën.
Nutmeg është gjithashtu një nxitës i fuqishëm. Nëse shtoni këtë nuancë në enët për një mbrëmje romantike me të dashurin tuaj, do të keni netë të paharrueshme!
Dëmshpërblimi mund të sjellë me përdorim jo të duhur dhe të tepërt. Tejkalimi i dozës së lejuar (1 g në ditë) mund të shkaktojë rritje të temperaturës, koordinim të dobësuar të lëvizjeve, dhimbje zemre, skuqje, dehje, humbje të vetëdijes, hallucinacione dhe madje edhe vdekje. Është e ndaluar të hani arrëmenë me epilepsi dhe gratë shtatzëna.
Nutmeg për humbje peshe
Ashtu si arra të tjera, arrëmyshk përmban një vëllim të madh të acideve yndyrore polyunsaturated, mungesa e të cilave ndikon negativisht në normën metabolike, e cila, nga ana tjetër, shkakton ngritjen e peshës së tepërt. Promovon humbjen e peshës dhe vetitë termogjene të erëzave, në sajë të së cilës shpejtësohet metabolizmi dhe shkalla e djegies së yndyrës së tepërt.
Ajo është treguar për të shtuar arrëmyshk dhe
Nëse doni të përdorni vetitë e dobishme të arrëmyshk për humbje peshe, dëgjoni këshillat e nutritionists:
- Mos përdorni arrë arrash në përgatitjen e enëve të ëmbla, me mjaltë dhe arra të tjera;
- aplikoni këtë aromë në përgatitjen e enëve të mishit dhe sallatave;
- lëvizin më shumë dhe shpenzojnë energjinë e lëshuar.