Kanellë - ka qenë prej kohësh e njohur si një produkt që ju lejon të shpërndani metabolizmin. Në vetvete, kjo pronë mund të ndihmojë vetëm ata njerëz që kanë peshë të tepërt, u bënë si pasojë e problemeve metabolike. Megjithatë, nëse pini ndonjë pije me kanellë si një shtesë në sport dhe dietë - efekti që merrni është i shkëlqyeshëm, sepse paundet do të shkojnë më shpejt!
Sa të dobishme janë pijet e kanellës për humbje peshe?
Kanelli jo vetëm që mund ta përshpejtojë në mënyrë efektive metabolizmin, por gjithashtu ka shumë cilësi të vlefshme. Për shembull, fibrat e saj normalizojnë aktivitetin e zorrëve dhe përmirësojnë stolin.
Përveç kësaj, kanellë ka një efekt qetësues në sistemin nervor, i cili është shumë i rëndësishëm për ata që janë mësuar të "kapin" stresin. Ne shtojmë se kanellë aromatik e zhduk appetitin. Përveç kësaj, ajo mund të shtohet në pothuajse çdo pije, dhe kjo do të bëhet vetëm më e shijshme dhe e dobishme.
Kanellë pasuron trupin e njeriut me vitamina A , B, C, E dhe PP, si dhe një masë minerale të dobishme. Kjo është arsyeja pse përdorimi i rregullt i saj është kaq i dobishëm - si për të nxitur shëndetin, ashtu edhe për të humbur peshë.
Një pije yndyrore me kanellë
Gatuaj një filxhan kafe aromatik dhe shto atë kanellë për ta shijuar - pirja e yndyrnave është gati! Sheqeri dhe krem nuk mund të shtohen. Pini një filxhan kafeje para se të vraponi, të stërviteni në një klub fitnesi ose në një shtëpi të ngrohtë, dhe jo vetëm që do të jeni më energjik dhe më i fortë, por gjithashtu do të jeni në gjendje të digjen më shumë kalori. Kafeja është një djep natyral i yndyrës , dhe është krejtësisht i përshtatshëm për një përdorim të tillë.
Pije xhenxhefil me kanellë
Bëni një supë klasike xhenxhefil (një lugë gjelle rrënjë xhenxhefil i grirë për një gotë ujë të valë) dhe shtoni në të gjysmë lugë kanellë toke. Një pije e tillë është e rekomanduar për të pirë gjysmën e xhamit gjysmë ore para ngrënies 2-3 herë në ditë. Pije nga xhenxhefil dhe kanellë është gjithashtu e dizajnuar për të reduktuar oreksin dhe për të rritur metabolizmin.
Nga rruga, në të njëjtën mënyrë është përgatitur pi "xhenxhefil-kanellë-limon". I vetmi ndryshim është se një e treta e limonit shtrydh në përzierjen e përgatitur. Si rregull, kjo ju lejon të ndikoni më efektivisht në oreks, duke e shtypur atë.
Pini nga kanellë dhe mjaltë
Pini me kanellë për humbje peshe ka një tjetër opsion popullor: ju duhet të bëni çaj të zi ose të gjelbër, shtoni kanellën për shije dhe një lugë mjaltë. Kjo pije e pasur dhe e shijshme do të vijë në shpëtim kur uria të kapet në befasi: për shembull, mund të dehet për një meze të lehtë në mëngjes ose si mëngjes i dytë. Ajo jep një ndjenjë të ngopjes dhe nuk është shumë e lartë në kalori. Sidoqoftë, nuk është e mundur të pihet e nxehtë, sepse mjalti mund të vendoset vetëm në një lëng të ngrohtë, por jo të nxehtë, në mënyrë që substanca të dobishme të mos zhduken në të.