Pronat e dobishme të lychee janë mjaft të mëdha, por jo të gjithë njerëzit e dinë për këtë fryt ekzotik që erdhi tek ne nga Kina. Për shkak të pamjes së saj, shumë e shoqërojnë atë me një lloj arre apo edhe lodrën e një fëmije, por jo një frut i ngrënshëm.
Përbërja fetale
Fruti i Litchiut në dukje ngjan me një kumbull të vogël, por me një lëkurë të trashë dhe të dendur me ngjyrë të kuqe të ndritshme. Brenda është një mish i ngjyrosur me ngjyrë të bardhë dhe një kockë. Për të shijuar fruta është më shumë si rrushi i varieteteve të bardha.
Pulbu i këtij fruti të çuditshëm përmban:
- acid askorbik;
- vitamina B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- choline;
- biotin;
- kaliumi;
- fosfor;
- magnezi;
- kalciumi;
- sodium;
- zink;
- hekuri;
- bakri;
- selen;
- mangan.
Vlen të kushtohet vëmendja për faktin se lychee përmban një sasi të madhe zeaksantine. Kjo substancë është e nevojshme për trupin për të ruajtur dhe përmirësuar vrazhdësinë vizuale.
Çfarë është lychee e dobishme?
Përdorimi i lychee për trupin është mjaft i madh. Për shembull, në Indi ai konsiderohet si një nxitës i shkëlqyer dhe ky "fryt i dashurisë" konsumohet nga gratë dhe burrat.
Substancat që përbëjnë pulpë ndihmojnë për të ulur nivelin e kolesterolit të dëmshëm dhe për të promovuar normalizimin e metabolizmit. Shpesh, ata që duan të humbin peshë, përfshijnë këtë fryt ekzotik në dietën e tyre.
Përdorimi i rregullt i frutave ka një efekt të dobishëm në aktivitetin kardiak, si dhe në sistemin e tretjes. Në mjekësinë lindore, fruti rekomandohet për t'u përdorur me problemet e mëposhtme:
- gastrit;
- ulcerat;
- diabet;
- sëmundjet e veshkave dhe të mëlçisë;
- azma;
- bronkit;
- tuberculosis.
Problemet me pankreasin dhe zorrët zgjidhen gjithashtu duke ngrënë mishin e këtij fruti në ushqim. Nëse rregullisht hani disa fruta një ditë, atëherë kjo do të jetë një parandalim i mirë i shfaqjes së aterosklerozës. Kjo është për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës PP.
Vlen të thuhet se të gjitha pronat e dobishme të lychee ruhen në fruta të freskëta, por shpesh konsumohen në formë të thatë. Pastaj lëvozhga bëhet shumë e dendur dhe pulpë me kocka rrotullon brenda. Nga rruga, për qëllime mjekësore është përdorur shpesh lëkurë, nga të cilat infuzionet dhe decoctions janë bërë.
Vlen të përmendet se healers lindore përdorur fruta në përgatitjen e përzierje për trajtimin e tumoreve. Një zierje më shpesh përdoret për të rritur tonin e përgjithshëm të të gjithë trupit dhe për të përmirësuar mirëqenien tuaj.
Kundërindikimet e fetusit
Duhet thënë se disa njerëz kanë një intolerancë individuale ndaj këtij fruti dhe, pavarësisht nga përfitimet dhe pronat e veta, duhet të braktiset. Përveç kësaj, kullimi ekzotik kinez i ngrënies mund të provokojë një reaksion alergjik në formën e skuqjeve, skuqje të lëkurës. Por për të përdorur lychee gjatë shtatzënisë, sidomos herën e parë kur reagimi i trupit ndaj këtij fetusi është i panjohur, nuk ia vlen. Kjo mund të çojë në probleme shëndetësore.
Si duhet të hani litchi?
Thelbi i përdorimit të saktë të fetusit është mjaft i thjeshtë:
- Është e nevojshme për të marrë fruta të larë në duart dhe shtypni dy gishta, ose më saktë, thonjtë në mes.
- Frutat e pjekura kanë një lëvozhgë të thatë, e cila është plasaritur lehtë dhe pastrohet. Nëse fruti nuk është plotësisht i pjekur, atëherë duhet të përdorni një thikë dhe zhvishem.
- Pasi që mishi të mbetet në duart, duhet të hiqet nga ajo një kockë mjaft e madhe kafe.
Një frut mund të hahet po aq, por disa njerëz preferojnë të shtojnë atë në salcat, desserts ose shampanjë. Duhet të theksohet se shumë shpesh lyqe mund të gjenden në supermarkete në formë të konservuar, pasi që jeta e ruajtjes së lychee të freskët është vetëm dy ditë në temperaturë dhome.