Ky produkt është i lehtë për t'u gjetur në pothuajse çdo dyqan, është e shijshme dhe kaq shumë njerëz e blejnë atë. Por, përpara se të përfshihet në dietë, le të diskutojmë se çfarë është përdorimi i kumbullave të thata dhe nëse ka dëm nga ajo, dhe për këtë është e nevojshme të kuptohet se cilat substanca përmban.
Cfare eshte shije e thate e dobishme?
Prunes nuk janë gjë tjetër veç një kumbull e thatë e zezë, dhe në përbërjen e saj mund të gjeni të gjitha vitaminat që përmbajnë një pemë të pjekur. Produkti ka vitaminë B, C, a dhe PP, përmban një sasi të madhe të fibrave, acidit malik dhe oksalik, pektinave, fosforit, natriumit, kaliumit dhe hekurit. Pronat e dobishme të prunes prunes tharë përfshijnë se ajo mund të normalizojë punën e traktit gastrointestinal, të forcojë peristaltikën e zorrëve dhe të pastruar trupin e toksinave. Por, nuk ia vlen të hani njerëzit që vuajnë
Gjithashtu përdorimi i tharjeve të thata është se ajo është në gjendje të forcojë sistemin imunitar të trupit, sepse përmban shumë vitaminë C. Rregullisht duke përdorur kumbulla të thata, ju nuk mund të keni frikë nga ftohjet, sepse imuniteti do të funksionojë si një orë. Sipas postulates së mjekësisë popullore, prunes mund të lehtësojë gjendjen e pacientit me përdhes, është e rekomandueshme për të ngrënë me këtë sëmundje, mundësisht, së bashku me produktet e qumështit të thartuar.
Megjithatë, ky produkt mund të dëmtojë trupin, sepse përmban shumë sheqer, dhe gjithashtu shumë kalori. Për këto arsye, është e ndaluar të hani njerëzit me diabet të çdo lloji dhe atyre që janë diagnostikuar me obezitet. Nëse një person dëshiron të humbasë peshën, duhet të kufizoni përdorimin e frutave të thata , duke përfshirë edhe prunes. Ju mund të përballoni për të ngrënë 1-2 gjëra një herë në 2-3 ditë, por jo më shumë, përndryshe ju nuk mund të humbni peshë.