Truri, si çdo organ tjetër, ka nevojë për pastrim specifik, pastrim në kohë dhe pushim periodik. Mungesa e "luksit" të lartpërmendur çon në një përkeqësim në punën e organit, në këtë rast, trurin, ose më saktë të çon në:
- përkeqësimi i kujtesës, vëmendja, përqendrimi ;
- përgjumja;
- dhimbje koke;
- zhurma në vesh;
- i dobët;
- çrregullime të rrjedhjes së gjakut cerebral;
- bllokimin e enëve të gjakut dhe aterosklerozës.
Më e thjeshta, e cila, ndoshta, është duke filluar me vlerë - ky është një ushqim i veçantë për trurin. I shijshëm dhe i dobishëm - i cili mund të jetë më i thjeshtë.
Për kujtesën, përqendrimin, vëmendjen
Ne shpesh vuajmë për kujtesë, duke shkruar gjithçka për shkak të moshës, se nuk shqetësohemi as të mendojmë për atë që mund të bëhet në këtë situatë. Rezulton se ka shumë produkte që sigurojnë ushqim në tru dhe, rrjedhimisht, në zgjimin e saj.
Produktet më të preferuara të trurit:
- arre - jo vetëm sepse i ngjan formës së trurit, por sepse përmban lecithin dhe një dozë ditore të vitaminës C;
- kakao - përmban antioksidantë flavanolë, duke siguruar ushqimin e duhur të enëve cerebrale, duke parandaluar kështu sëmundjen e Alzheimerit dhe sklerozën;
- peshk deti - një burim i acideve yndyrore dhe polyunsaturated yndyrore, të cilat përmirësojnë furnizimin me gjak në tru dhe rritjen e normës së reagimit;
- boronica nuk janë vetëm vitamina ushqyese e shijshme për trurin, por edhe një ilaç i fuqishëm kundër ndryshimeve të lidhura me moshën;
- fara e kungujve - në qoftë se gjatë reflektimeve të dhimbshme për të ngrënë një grusht fara kungulli, vendimi do të vijë domosdoshmërisht dhe të gjitha falë zinkut që përmban ato.
Produktet Vasodilator në ushqimin e trurit
Më e zakonshme dhe, për fat të keq, sëmundja plotësisht e pakthyeshme e trurit është ateroskleroza. Sëmundja ndodh për shkak të shkatërrimit të enëve të vogla, për shkak të të cilave vuan gjithë furnizimi me gjak arterial. Për të parandaluar ose minimizuar pasojat e katastrofës që ka ndodhur,
- të ushqyerit e enëve cerebrale do të sigurojë verë të kuqe, dhe të bardhë - do të pastrojë enët e kolesterolit (norma e përditshme e 150-200 ml, ju mund të alternoni verë të kuqe dhe të bardhë);
- kombinimi i bollgur dhe luleshtrydhe si pjesë e të ushqyerit për shërimin e trurit, rikthen elasticitetin dhe lehtëson inflamacionin nga enët;
- nga kit i healers popullore - infusions, decoctions dhe teas nga hudhër, murriz , lule shkoza, rrënjë valerian, fara kopër, gjethe të kalter.