Për përshtatjen e suksesshme dhe qëndrimin e përditshëm të fëmijëve në një institucion arsimor parashkollor (DOW), është thjesht e nevojshme të bëhet relaksim. Kjo është e domosdoshme për të larguar prej tyre një gjendje tensioni ose lodhje, e cila del nga marrja e një sasi të madhe informacioni dhe komunikimi konstant me anëtarët e tjerë të grupit.
Zbutja e fëmijëve në çerdhe mund të bëhet në mënyra të ndryshme:
- krijoni një dhomë për relaksim;
- të organizojë një cep në vetë grupin ose të veçojë zonën e relaksimit;
- për të kryer pushime relaksimi ose ushtrime.
Kryerja e ushtrimeve relaksuese
Rekomandohet të kryeni dy ushtrime në ditë:
- 1-e - relaksim i muskujve në kontrast me stresin;
- 2 nd - relaksim sipas prezantimit.
Për të kryer një pushim relaksimi, fëmijët i përshtaten qilimit, mbyllin sytë, mësuesi me zë të ulët dhe qetësues lexon poezinë dhe djemtë, sipas udhëzimeve të tij, kryejnë ose relaksohen muskujt ose diçka. E gjithë kjo bëhet me zërin e muzikës klasike qetë të qetë. Tërheqja nga gjendja e relaksimit duhet të theksohet më me zë, me shpejtësi dhe me shpejtësi.
Ushtrimet relaksuese që ndodhin në çerdhe janë shumë të shumtë: "Lëvizje e ngadaltë", "Shtrirë - Broken", "Lemon", "Rrotullim i gojës", "Smile", "Bubenchik" "Ftohtë - nxehtë", "Sunny dhe cloud" dhe të tjerët.
Ushtrimi ditor i ushtrimeve të tilla mëson vetë-rregullimin e fëmijëve të gjendjes së tyre të mendjes.
Organizimi i dhomës relaksuese në kopshtin e fëmijëve
Një dhomë e tillë krijohet sipas rekomandimeve të mëposhtme:
- Për rregullimin e objekteve të tilla, përdorni mobilje modulare, projektimi i të cilave duhet të ndryshohet periodikisht.
- Zgjidhni një skemë të përgjithshme ngjyra është e nevojshme nga metodat e A. Etkind ose M. Lusher.
- Sigurohuni që të krijoni një vend për privatësi: një shtëpi ose një tendë.
- Në dhomën për të vendosur objekte dhe pajisje të ndritshme,
duke rrezatuar një dritë tjetër: një top xhami, një projektor, një rrjet ndriçues, një fibrolamp, një kolonë flluske të lehta. - Bëni një pasqyrë ose zonë masazhesh: një pishinë të thatë, rugs.
- Pajisni pajisjet e nevojshme për terapi muzikore.
Nëse kopshtit nuk është e mundur të caktohet një dhomë e tërë për relaksim, atëherë bëni një cep apo zonë në secilin grup. Atje mund të vendosni një pishinë të thatë, projektorë, lodra të buta, lojëra që ndihmojnë për të lehtësuar stresin dhe tensionin tek fëmijët.