Në kërkim të një vegle që zgjidh të gjitha problemet në të njëjtën kohë, shumë prej tyre kanë gjetur informacion rreth përdorimit të sodeit për humbje peshe. Nuk është sekret se sode për shkak të pronave të saj kimike pengon thithjen e yndyrës. Bazohet në këtë situatë, ata që vendosin të përpiqen të humbin peshë me sode ndihmojnë vetë. Për aq sa është e efektshme dhe e sigurt, ne do ta kuptojmë këtë artikull.
Uji me sode për humbje peshe
Përdorimi i sode për humbje peshe të çon në një ndryshim në aciditetin në stomak. Për shkak të kësaj, oreksi zvogëlohet dhe ndarja dhe absorbimi i yndyrave përkeqësohet. Shumë janë të sigurtë: mund të hani gjithçka, sepse sodeja nuk ju lejon të metabolizoni yndyrnat, që do të thotë se futja kalori e dietës do të reduktohet pa asnjë përpjekje dhe humbja e peshës do të shkojë shumë shpejt.
Kjo është vetëm pak njerëz mendojnë se sa e rrezikshme është të ndërhyjë me mekanizmin e debugged të tretjes së ushqimit. Në vend që të mos hahet yndyra dhe të skuqura, njerëzit janë gati për të ndryshuar aciditetin e stomakut të tyre! Megjithatë, një metodë e tillë "e lehtë" çon në pasoja serioze. Në shumë raste, dhe sidomos nëse keni zgjedhur dozën e gabuar, sode dëmton mukozën e ezofagut, stomakut dhe të gjithë traktit të tretjes, gjë që çon në shfaqjen e ulçrave të vogla që do të rrjedh gjak dhe të krijojnë dhimbje. Rastësisht, është jashtëzakonisht e vështirë të përcaktohet dozimi i duhur, kështu që në shumicën e rasteve nuk është e mundur të humbni peshën me ndihmën e sodës: kursi është i prishur për shkak të dhimbjes në stomak dhe nevojës për trajtim pasues.
Është për këtë arsye që nuk do ta konsiderojmë dietën e dëmshme të sodës. Përdorni këtë metodë të humbjes së peshës është shumë e rrezikshme. Është shumë më e lehtë të heqësh dorë nga ushqimi i dëmshëm, në vend që të shërosh stomakun pas një përvoje të tillë të pakëndshme të humbjes së peshës.
Sode dhe kripë për hollim: dush
Megjithatë, ju mund të përdorni sode në humbjen e peshës, por kjo do të jetë një rrugë paksa e ndryshme. Gjegjësisht - të marrë një dush me sodë. Kjo do të pastrojë lëkurën, do të dëbojë toksina dhe toksina, të relaksohet dhe të përmirësojë metabolizmin. Sigurisht, nga banjot vetëm ju nuk do të humbni peshë, keni nevojë për një dietë apo një sport, dhe më mirë - të dyja.
Në mënyrë që të humbasë peshën, në sasinë e 300 gramës sode shpërbëhet së pari në një sasi të vogël të lëngut dhe pastaj në një banjë të mbushur me ujë me një temperaturë prej rreth 38-40 gradë (pak më e ngrohtë se temperatura e trupit). Ju mund të shtoni kripë deti (aq shumë), si dhe 5-7 pika të ndonjë vaj esencial. Shtrirë në një banjo të tillë ju duhet rreth 20 minuta, pastaj bëni një dush dhe vendosni një krem. Pas kësaj, është e dëshirueshme për të shkuar në shtrat, kështu që dush është përdorur më mirë në mbrëmje.
Siç është përmendur tashmë, ky është vetëm një mjet ndihmës, dhe nëse hani bukë me gjalpë, pancakes dhe donuts, duke plotësuar atë me produkte të tjera ëmbëltore, ushqim të shpejtë, mish të yndyrshëm, patate dhe makarona, ju nuk do të humbni peshë. Idealisht, një kurs prej 10 banja që merren çdo ditë të tjera duhet të kombinohet me ushqimin e duhur. Një dietë e përafërt mund të jetë si vijon:
Opsioni një
- Mëngjesi: vezë të skuqura ose disa vezë të ziera, një sallatë gjethe.
- Snack: mollë.
- Dreka: një servis i supës dhe një fetë bukë e zezë.
- Supë pasdite: djathë gjizë.
- Darka: çdo perime përveç patateve dhe viçit.
Opsioni dy
- Mëngjesi: qull me një kokrra të kuqe ose gjizë me fruta.
- Snack: gjysma-pako e gjizës.
- Dreka: merak me perime me kërpudha .
- Rostiçeri pasdite: portokalli.
- Darka: çdo perime përveç patateve dhe pulave ose peshkut.
Ushqimi në këtë mënyrë, lehtë do të arrini në peshën e duhur. Kjo është një dietë e lehtë, por e kënaqshme që mund të përdoret vazhdimisht - kjo nuk do të shkaktojë dëm. Në kombinim me banjot, kjo metodë e të ushqyerit lehtë do të shpëtohet nga pesha e tepërt.