Pas sëmundjes së rëndë ose trajtimit të zgjatur, mjekët shpesh përshkruajnë pacientët një konsistencë të lëngshme. Kjo është bërë për të lehtësuar traktin e tretjes nga një ngarkesë e padurueshme në momentin e dhënë, por, megjithatë, për të plotësuar mungesën e një organizmi në lëndë ushqyese. Ndoshta, proponentët e të ushqyerit të lëngshëm morën shembullin nga menyja e spitalit. Nëse mjekët rekomandojnë, atëherë është e dobishme. Dhe ajo që është e dobishme pas sëmundjes, mund të aplikohet dhe të jetë e shëndetshme.
Konsumi i ushqimit të lëngshëm është shpesh pjesë e fruitorianizmit, ose një kalim nga ushqimi i papërpunuar në pranaydeniyu . Megjithatë, shumë në rrjedhën e këtij tranzicioni dhe mbeten "në lëng dhe smoothies", sepse është e lehtë dhe e shijshme. Por a është e sigurt?
Ushqimi i të ushqyerit të lëngshëm
Pra, koncepti i ushqimit të lëngshëm përfshin enët dhe pijet e mëposhtme:
- Supë (natyrisht, vetëm perime) - përkrahësit e të ushqyerit të lëngshëm besojnë se produktet, brumërat e përbërë, japin të gjitha elementet e tyre të dobishme gjatë gatimit. Në parim, nutritionists thonë diçka të tillë - kur patate gatim, të gjitha kalium mbetet në supë, kur lakër gatim - vitaminë C është tretur në ujë, dhe kështu me radhë. Kjo është, vetë produktet në supë bëhet bosh. Kjo është arsyeja pse ky sistem i të ushqyerit dhe rekomandon të shpëtoj prej tyre, sepse të gjitha çon në proceset e plasjes në zorrë.
- Morse - një përzierje e ujit dhe lëngjeve, që ruan vitamina dhe mikronutriente, duke ndryshuar aciditetin e ujit për të mirë.
- Kvas - ato që përgatiten pa kripë, sheqer, maja. Nga pikëpamja e tifozëve të ushqimit të lëngshëm, kvas vetëm pasuron përbërësit origjinale, domethënë perimet dhe pemët nga të cilat janë gatuar.
- Produktet e qumështit përfshihen gjithashtu në dietën e këtij sistemi.
- Lëngjet dhe smoothies - kjo është baza e të ushqyerit, ata që zgjedhin ushqimin e lëngshëm. Besohet se në këtë formë të gjitha vitaminat, elementët mikro dhe makro janë më të absorbuar në mënyrë më efektive nga trupi.
- Uji - pa atë në asnjë mënyrë, sidomos, brenda kuadrit të këtij sistemi ushqimor. Ushqim i lëngshëm, i bazuar vetëm në ujë - kjo është faza fillestare e të ushqyerit prana.
Por sa ushqim i dobishëm i lëngjeve dhe supave, ju thoni trupit. Sëmundjet, humbja e forcës dhe imuniteti i reduktuar, dhe humbja e lehtë e flokëve me lëkurën e lëkurës - janë të pashmangshme, si dhe mungesa e atyre vitaminave që përmbahen në ushqime nga të cilat lëngja nuk mund të shtrydhet.