Nënat e reja shpesh rekomandojnë çajin e qumështit për përmirësimin e laktacionit, por jo gjithkush e di se kjo shkakton vetëm një djegie të çmendur të yndyrës . Kjo pije e thjeshtë e bërë nga qumështi dhe çaji është një zgjidhje e shkëlqyer për shkarkimin e ditëve, gjatë së cilës ju mund të humbni deri në 3 kg peshë të tepërt.
Si funksionon çaji i qumështit për humbje peshe?
Efekti pozitiv i çajit të qumështit bazohet në disa faktorë. Para së gjithash, ajo është diuretikja më e fortë dhe shumë shpejt heq tërë lëngun e akumuluar. Së dyti, kombinimi i qumështit dhe çajit ndihmon për të pastruar trupin e substancave toksike. Së treti, çaji i qumështit përshpejton metabolizmin , i cili kontribuon në djegien e yndyrshme të çmendur. Dhe, në fund, kjo pije është një burim i shumë substancave të dobishme, duke përfshirë antioksidantë, duke rinovuar trupin.
Përveç çajit të rregullt, mund të përdorni çajin e qumështit oolong për humbje peshe. Ky është një lloj i veçantë i çajit, i cili përpunohet me enzima qumështi para tharjes. Çaji Oolong ka shumë cilësi të dobishme:
- zvogëlon përmbajtjen e kolesterolit dhe sheqerit;
- zvogëlon depozitat e yndyrës duke stimuluar metabolizmin e glukozës;
- përmirëson tretjen;
- parandalon dëmtimin e qelizave të trupit;
- nxit sekretimin e acidit laktik;
- ka një efekt relaksues pas stresit fizik dhe mendor;
- mbron qelizat nga plakja.
Si për të bërë çajin e qumështit për humbje peshe?
Ju mund të përgatitni një pije qumështi që ndihmon në humbjen e peshës, në disa mënyra. Për metodën e parë, ju nevojitet 500 ml qumësht dhe 3-4 lugë çaji. Gatim çaji i qumështit për humbje peshe mund të jetë me të gjelbër, dhe me çaj të zi - si ju pëlqen. Ngroheni qumështin, por mos e çoni në çiban, shtoni çajin dhe lini përzierjen për 10-15 minuta.
Mënyra e dytë e gatimit është thjeshtuar. Bëni çaj në mënyrë të zakonshme dhe shtoni qumësht në të në një raport 1: 1. Në një ditë pushimi, pije 1 lugë çaji çaji me qumësht çdo 2 orë.
Çaji i qumështit oolong është brewed në një kazan prej porcelani ose qeramike me ujë të nxehtë në 80-90 ° C, në proporcion - 1 lugë çaji çaj për 100 ml ujë. Keni këmbëngulur pini 3-5 minuta dhe pini nxehtë.