Në mjekësinë popullore, ka shumë bimë që ndikojnë pozitivisht në trupin e njeriut dhe janë të dobishme për humbje peshe, ato përfshijnë stevia, e cila përdoret për të bërë zëvendësues të sheqerit. Kjo barishte është një "rrethi i jetës" për ëmbëlsirat, të cilat vendosën të humbin peshë, sepse nuk është pa arsye se ajo gjithashtu quhet bari i mjaltit.
Pronat e dobishme
- Gras stevia për humbje peshe redukton oreksin dhe ju jep mundësinë të shijoni një shije të ëmbël pa kalorive shtesë.
- Bimë përfshin vajra esenciale, antioksidantë, minerale dhe vitamina .
- Pirja nga kjo barishte është një mjet i mirë që parandalon shfaqjen e ftohjeve dhe sëmundjeve inflamatore.
- Stevia ndihmon për të forcuar imunitetin, dhe gjithashtu të heqin qafe dhimbje dhëmbi.
- Bima rekomandohet për përdorim për njerëzit që kanë probleme me zorrët, si dhe gastrit dhe ulcerat.
- Zëvendësuesi i sheqerit në bazë të kësaj barishte mund të gjendet në çdo farmaci, emri i tij është steviosid. Në dukje, këto janë tableta kafe që shijojnë shumë më mirë se sheqeri.
Çaj me stevia për humbje peshe
Stevia e thatë mund të gjesh në barnatore, dhe nëse dëshiron, rritet në dritaret e tua.
Gjethet që shtoni çaj në çast japin pije një shije të ëmbël. Ka disa mundësi për përgatitjen e tij.
E para - vetëm derdhni barin me ujë të valë dhe pini infuzionin e marrë.
Mënyra e dytë është më e ndërlikuar dhe është e përgatitur kështu
:përbërësit:
- stevia - 25 g;
- ujë të vluar - 0,5 l.
preparat
Grass derdh ujë të valë dhe të lënë këtë infuzion për 5 minuta, dhe pastaj derdh atë në një thermos dhe çaj birrë për 12 orë. Pas kësaj, tendosni pije dhe shtypni përsëri barin e presuar me ujë të valë për 6 orë. Pastaj përzierje 2 broths dhe hani 3 herë në ditë për gjysmë ore para ngrënies.
Hollimi i çajit me stevia do të ndihmojë në përmirësimin e metabolizmit dhe të shpëtoj paund shtesë.
Receta të tjera
Kjo bar i dobishëm mund të përdoret për të përgatitur enët e ndryshme, të cilat në fund të fundit rezulton të jenë me kalori të ulët dhe shumë të shijshme.
shurup
përbërësit:
- stevia - 100 g;
- uji - 1 litër.
preparat
Për të përgatitur një shurup të shijshëm dhe të ëmbël, është e nevojshme për të derdhur stevia me ujë të valë dhe të sjellë pije në një vlim. Pastaj gatuaj për rreth 1 orë në zjarr të vogël. Supë që rezulton duhet të filtrohet, dhe gjethet e shtrydhura përsëri derdh 500 ml ujë të vluar dhe të ikjes përsëri. Për të marrë shurup, ju duhet të përzieni 2 zierje të marra.
majonezë
Shumë amvise përgatisin këtë salcë në shtëpi për një kohë të gjatë, por për të reduktuar përmbajtjen e saj të kalorive është e nevojshme të përdoret stevia.
përbërësit:
- qumësht soje - 150 ml;
- pluhur qepë - 1 tbsp. lugë;
- limon - 1 copë;
- vaj perimesh - 2 tbsp;
- zëvendësues sheqerit - 1/4 tsp.
preparat
Të gjithë përbërësit duhet të përzihet në një blender për gjysmë ore. Gjatë fshikullimit, gradualisht shtoni vaj perimesh.
contraindications
Diabetikët mund të hanë stevia, por vetëm në sasi të kufizuara. Nuk rekomandohet të përdoret për njerëzit që kanë nivele të ulëta të glukozës në gjak. Kontrolloni sasinë e çajit të dehur të nevojshëm për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare, pasi ajo mund të shkaktojë hipertension. Është e nevojshme të jeni të kujdesshëm me një pije të tillë alergjike, pasi disa përbërës të uzinës mund të shkaktojnë shfaqjen e reaksioneve të ndryshme. Edhe nëse nuk keni sëmundje, ju ende duhet të kontrolloni sasinë e bimëve që përdorni. Nëse pini çaj me stevia, atëherë është më mirë të refuzoni nga zëvendësuesit e sheqerit në bazë të saj dhe anasjelltas.
Këtu është një bar i ri, i cili çdo ditë bëhet më popullor, do të ndihmojë të shpëtoj paund shtesë dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj.