Kur udhëtoni në tren, autobus ose makinë, duhet patjetër të sillni ushqime të lehta, sidomos nëse udhëtimi është vonuar për disa ditë dhe fëmija po udhëton me ju. Por ju duhet ta trajtoni këtë çështje me shumë kujdes dhe të merrni vetëm ato produkte që nuk përkeqësohen shpejt dhe nuk prishin fundjavën tuaj.
Çfarë lloj ushqimi për të marrë në rrugë?
Ushqimi për rrugën duhet të plotësojë disa kritere:
- Mos kini erë të mprehtë . Edhe nëse është produkti juaj i preferuar, erë e saj do të fillojë t'ju bezdisë pas një kohe. Për të mos përmendur fqinjët, nëse udhëtoni me transport publik.
- Mos i lini shumë mbeturina vetes . Crumbs, një sasi e madhe e paketimit - kjo është e gjitha e padëshirueshme në rrugë, pasi ajo sjell shqetësim.
- Ushqimi duhet të ruhet për një kohë të gjatë dhe të mos prishë pa frigorifer . Gjithashtu, ajo nuk duhet të shkrihet, përhapet dhe të mbushë tërë përmbajtjen e qeses.
- Nuk duhet të jetë e rëndë dhe e rëndë . Është një gjë nëse po ngni një makinë, por për shembull në një turne autobusi, ju do të pengoheni nga një qese me ushqim të tillë.
Çfarë ushqimi të marrë në rrugë me makinë, autobus, tren?
Perimet dhe frutat. Ato janë të përshtatshme për ushqim të plotë dhe për ushqime të shijshme. Karrota të prera, speca të ëmbla ose mollë do të zëvendësojnë tërësisht patate të skuqura, ëmbëlsirat ose fara. Pritini ato paraprakisht dhe ata do të diversifikojnë dietën tuaj.
Sandwiches, rrotullon, sanduiçe . Ata janë ushqimi më i zakonshëm rrugor. Ju nuk mund t'i bëni ato me një suxhuk të fortë, por me një copëz apo djathë më të shëndetshëm dhe të shijshëm. Dhe për ata që janë kundër kalorive, në vend të bukës, mund të sugjeroni të mbështillni mbushjen në një lavash të hollë. Rolls nuk janë më pak të kënaqshme dhe shumë të rehatshme.
Patatet nuk duhet të zieren, por të pjeken dhe të ruhen në fletë metalike. Kështu që ai do të "jetojë" për dy ditë dhe do të mbetet plotësisht i përdorshëm për konsum.
Për ushqime të shijshme dhe të shëndetshme, fruta të thata, pastile, muesli në formën e shufrave, arra janë të përshtatshme të përkryer. Ata mund të zgjidhin problemin e asaj që duhet t'i japë një fëmije në rrugë nga ushqimi, duke i zëvendësuar ato me fasadat e dëmshme dhe patatina të dëmshme.