Pasi përdhes ishte konsideruar si një sëmundje e aristokrate franceze, sot, kjo sëmundje nuk zgjedh viktimat për veten e tyre sipas statusit të tyre shoqëror. E përbashkët e gishtit të madh me një karakteristikë për shumë konveks, kocka "top" në anën e përbashkët është një vend i preferuar për zhvillimin e përdhes. Dhe sëmundja vetë do të thotë vetëm një mosfunksionim të metabolizmit , për shkak të të cilit, në nyjet nuk është depozituar acid urik.
Pse është një dështim? Overeating, alkool, jetesës ulur, humbje të mprehtë peshe, trashje, etj Arsyet klasike për shfaqjen e ndonjë sëmundje tjetër.
Pa marrë parasysh sa tingëllimë mund të duket, parandalimi më i mirë dhe masa kryesore e trajtimit për përdhes në këmbë është një dietë. Vetëm përbërja e menysë mund të rrisë dhe ulë përmbajtjen e urates (acidit urik) në gjak. Prandaj, ne do të punojmë në zhvillimin e të ushqyerit parandalues dhe terapeutik.
Produktet e ndaluara
Dieta antipurinë e emrit për përdhes nuk është e rastësishme, sepse minimizon furnizimin e urates nga jashtë. Pra, përfshin refuzimin e:
- çdo supë;
- enët nga mish derri;
- brendshme shpendi;
- peshk i skuqur;
- qumështi i plotë;
- grindavec, radishes, radishes;
- çaj dhe kafe të forta;
- produktet e ëmbëlsirave;
- rrush dhe mallra prej saj;
- fiq dhe datat;
- mjaltë, çokollatë;
- lulelakër;
- konservues;
- bishtajore.
Dhe, sigurisht, një dietë për pacientët me përdhes nënkupton refuzimin e alkoolit në çdo manifestim. Dhe nuk ka të bëjë me alkoolin - duke zëvendësuar vodka me birrë, nuk ulni rrezikun e grumbullimit të urates.
Janë të lejuara në shumën minimale
Grupi i ardhshëm i produkteve rekomandohet për përdorim jo më shpesh se një herë në ditë, por më mirë - çdo ditë tjetër:
- Qumësht si një shtesë për çaj, qull;
- asparagus, turnips, selino, spinaqi, raven;
- viçi i zier;
- cod, troftë;
- zog i zier;
- marinadat dhe turshi;
- domate;
- gjalpë;
- qepë e gjelbër;
- yndyrë.
Çfarë do të hamë?
Tani kemi ardhur në zemër të çështjes - një dietë e përafërt për përdhes, e përbërë nga shumë kalori të lartë dhe ushqime të ndryshme:
- mish diete - gjeldeti, pule, lepuri;
- peshk me yndyrë të ulët;
- supë me perime - ju mund të shtoni në supë dhe mish, por ajo duhet të zihet veç e veç;
- makarona, drithëra, bukë;
- të gjitha manaferrat, përveç raspberries;
- gjizë me yndyrë të ulët, salcë kosi, kefir;
- pastile, grimca, marshmallows;
- patellxhan, patate, kungull i njome, lakra;
- Arra dhe fruta të thata (përveç rrush të thatë);
- vaj ulliri dhe liri;
- fruta dhe çaj jeshil;
- zierje bimore;
- fruta dhe lëng pa konservues;
- borzilok, kopër, koriandër.
Një produkt ideal për pacientët me përdhes - lakër . Mund të përdoret në mënyrë të sigurt në çdo formë.
Ditën duhet të jetë rreth katër vakte, agjërimi është kundërindikuar, si dhe overeating. Gjithashtu, ju keni një ngarkesë të kundërindikuar në nyjet e këmbëve - një litar, i shtangur me rebelim.
Nëse ndodh kështu që në të ushqyerit diete me përdhes jeni i fortë, mos e humbni peshën ashpër. Në një muaj ju mund të humbni një maksimum prej 2 kg, kështu që të heqni qafe të tepërt, thjesht ulni pjesët e kësaj menuje.
Është shumë e rëndësishme që të pajtohet me regjimin e pijes - të paktën 1.5 litra në ditë. Gjithashtu, ujërat mineral alkaline (Borjomi dhe Essentuki nr. 17), dhe zierje nga qeni u rritën, kanë një efekt të shkëlqyeshëm në nxjerrjen e acidit urik.
Me një përkeqësim të përdhes, dieta e pacientit përbëhet nga enët e lëngshme dhe gjysëm të lëngshme - pelte, drithëra, supave dhe patate të purpurta. Natyrisht, jo mish dhe peshk, por perime, drithëra dhe acid laktik. Për ditën që pacienti duhet të pijë deri në 2 litra ujë, duke përfshirë ujë mineral alkaline.
Kjo dietë terapeutike nuk është as një dietë, por një mënyrë e re e jetës, pa iu përmbajtur asaj, jeta do të shndërrohet në agoni të vazhdueshme.