Zakonet e mira janë të mira për shëndetin, përmirësojnë disponimin dhe jetën e përditshme të ngjyrave të padukshme me ngjyra të ndritshme. Dikush duhet vetëm të bëjë disa ndryshime të vogla në mendjen tuaj që do ta lehtësojnë jetën tuaj dhe mendimet do të jenë më të qarta. Sot po diskutojmë cilat zakone janë dhe çfarë të bëjmë me ta. Siç e dini, puna për veten duhet të jetë e vazhdueshme për tre javë për të finalizuar rezultatin. Duke qëndruar në këtë periudhë të vogël, ju do të ndaloni të përqendroni vëmendjen tuaj në risitë e dobishme. Zakonet e mira dallojnë një person që i posedon ato nga masa e përgjithshme. Njerëz të tillë zakonisht janë të hapur, të përmbajtur dhe gjithmonë duken mirë.
Zakonet e mira për çdo ditë
Le të njiheni me disa këshilla që do të ndryshojnë jetën tuaj për më mirë:
- Zgjohuni sa më herët që të keni kohë për të bërë të gjitha gjërat e planifikuara, merrni kohë për mendimet tuaja, bëni stërvitje, merrni një dush kontrast. Është më mirë ta bëni këtë në orën 6 të mëngjesit me agim për ta mbajtur tërë ditën në harmoni me botën e jashtme.
- Mundohuni të rregulloni ndërveprimin mes zakoneve të këqija dhe të mira, domethënë, ta zëvendësoni atë me të tjerët. Ju mund të filloni me ushqim. Sigurisht, nëse nuk jeni të kënaqur me figurën tuaj, ju lehtë do të refuzoni ëmbëlsirat tuaja të preferuara dhe do t'i zëvendësoni me fruta dhe arra të dobishme. Dhe në vend të pirjes së duhanit ju mund të praktikoni squats ose thirrni njerëz të ngushtë çdo herë që një dorë arrin për një paketë tjetër.
- Nëse papritmas nuk dini çfarë të bëni, merrni për lexim. Librat do t'ju ndihmojnë të bëheni eruditës, të përmirësoni kujtesën, të zhvilloni një perspektivë dhe me siguri do të jeni më të dobishëm se një tjetër shfaqje bisede.
- Kushtoni më shumë vëmendje të kuptoni se ku jeni dhe çfarë po bëni. Jetoni çdo moment të së tashmes.
- Mbani gjurmët e mendimeve tuaja, krijoni një qëndrim pozitiv herë pas here.
- Merrni zakonin e dhënies së vetes së paku gjysmë ore në ditë. Dëgjoni muzikë të këndshme ose meditoni, veproni para një pasqyre, bëni vetes disa komplimente, bëni një shëtitje me kafshën tuaj.
- Përsërisni fjalorin duke shkruar atë që ju pëlqen në ngjitëse me ngjyra dhe ngjitjen e tyre në pasqyra.
- Merrni vetes një ditar të bukur dhe shkruani datat e rëndësishme, ngjarjet në pritje, titujt e librave, aforizmat interesante dhe mendimet tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të mos harrosh asgjë dhe të mos harrosh për gjënë kryesore.
- Jepni kohën e humbur para një kompjuteri apo televizioni, më mirë gjeni një hobi të ri.