Në ditët e sotme, produktet e dëmshme për njerëzit përbëjnë një pjesë të konsiderueshme të dietës edhe të atyre njerëzve që monitorojnë shëndetin e tyre. Fakti është se praktikisht të gjitha prodhimet e prodhuara në mënyrë industriale, për hir të lirë, janë të përziera me aditivë të ndryshëm kimikë që dukshëm dëmtojnë shëndetin tuaj nga dita në ditë. Jepini të paktën 5 produkte që mbartin rrezik, dhe ju do të përmirësoni shëndetin tuaj.
Në listën e 5 produkteve që nuk mund të hahen, është e vështirë të përfshihen gjithçka që është e dëshirueshme për t'u përjashtuar nga dieta . Por nëse jeni duke kërkuar për ku të filloni të afroheni me një mënyrë jetese të shëndetshme, heqja dorë nga e gjithë kjo mund të jetë një hap i madh i parë.
Pesë ushqime që nuk mund të hahen
- Peshk i ftohtë nga dyqanet . Fakti është se akulli mbi të cilin qëndron ky peshk përmban antibiotikë - ndryshe ky peshk do të zhdukej brenda një gjysmë dite, të cilën ajo shtrihej në banak. Prandaj, përdorimi i saj gjithashtu helmon trupin e njeriut, i cili dëmton mikroflora.
- Fruta të importuara, perime dhe soje . Fermerët perëndimorë përdorin një shumëllojshmëri të plehrave dhe sprinkles, të cilat mund të përmirësojnë prodhimin dhe mbrojtjen e tij nga dëmtuesit. E gjithë kjo absorbohet nga produktet dhe dëmton trupin e personit që e ka ngrënë. Dhe soja, misri dhe patatet përmbajnë OMGJ - kjo lejohet ligjërisht.
- Buka e bukës dhe produktet . Shumica e varieteteve të bukës që gjeni në banak, përmban maja (kërpudhave) - një helm, shumë i dëmshëm për produktin e trupit. Para se të blini, studioni përbërjen dhe gjeni llojin e bukës që u krijua pa maja, në maja, ashtu siç duhet të bëjë. Përndryshe, ju mund të përgatisni bukën e duhur në shtëpi, ose ta zëvendësoni me biskota, pancakes.
- Sheqer i bardhe . Nëse është e mundur, gjeni sheqer kafe - ajo, të paktën, nuk etched me zbardhues. Refuzoj dhe nga të gjitha pije të ëmbla - ata mbajnë ujë në trup dhe provokojnë ënjtje.
- Gjalpë me
përmbajtja e yndyrës më pak se 82.5% . Të gjitha produktet me përmbajtje më të ulët të yndyrës nuk janë gjalpë, por yndyrnat trans janë të paketuara në gjalpë me gjalpë. Ata ndikojnë negativisht në trup: mos harroni produktet e dëmshme për shëndetin e njeriut - hamburgerë, patate të skuqura - ato janë të dëmshme pikërisht për shkak të këtyre yndyrave, të cilat në mënyrë të pashmangshme çojnë në obezitet në përdorimin sistematik.
Vlen të përmendet se produktet e dëmshme për shifrën, në të cilën një shumë e sheqerit, yndyrave, karbohidrateve bosh, si rregull, janë të dëmshme. Për të mbrojtur trupin tuaj, hani ushqime të thjeshta natyrore - perime nga tregu, drithëra natyrale, peshk, mish dhe shpezë, të cilat prodhohen afër vendit ku jetoni.