Kefiri nuk është pa arsye i quajtur shërim për pleqëri. Për nëse mund të pini kefir gjatë natës, arsyetoni njerëzit e famshëm. Ende II Mechnikov argumentoi se ne jemi duke u plakur për shkak të problemeve me tretje. Proceset pjellore që zhvillohen në zorrë për shkak të ushqimit të patrazuar, nuk ndikojnë vetëm në shëndetin tonë, por edhe në pamjen. Përsëri dhe përsëri, mjekët dhe nutritionists na kthejnë në të vërteta të thjeshta dhe kërkojnë që njerëzit të mësojnë për të ngrënë të drejtë.
- Kefiri është i dobishëm edhe për ata që nuk tolerojnë qumësht për arsye mjekësore.
- Kefiri është i përfshirë në një sërë dietash.
- Me kos të shëndetshëm është tretje e shëndetshme.
Cilësia e produkteve ndikon në cilësinë e jetës. Prandaj, ata që janë mësuar të mbajnë një dietë të shëndetshme gjatë gjithë jetës së tyre, nuk kërcënohen nga pleqëria e plakur me të gjitha plagët e saj. Trupi do të plaket, është një proces i natyrshëm. Por plakja nuk do të shoqërohet me çrregullime serioze dhe mosfunksionim të organeve të brendshme. Në përgjithësi, shëndeti ynë është në xhami. Në një gotë kos!
A është e dobishme të pini kefir gjatë natës?
Tani për sa kos mund të pini gjatë natës. Një gotë është e mjaftueshme. Disa besojnë - aq sa "përshtatet". Pirja e lehtë, e shijshme e qumështit ka një numër të pronave medicinale. Mjafton të pini një gotë kefir në mbrëmje, kështu që në mëngjes do të ndjeni një lehtësi të këndshme dhe një shpërthim energjie gjatë gjithë ditës.
Nëse pini kefir gjatë natës, mund të humbni peshë. Në mëngjes të gjitha skorjet do të largohen nga trupi, bëhet një proces i natyrshëm i shërimit, pesha gjithashtu shkon larg, por jo aq e dhimbshme sa në agjërim. Humbja e peshës për efektin mund të këshillohet të shtoni një gotë me një majë kanelle , një lugë çaji me mjaltë, limon ose xhenxhefil të copëtuar (1 hl). Është një çështje shije. Është vërejtur se shtesat e tilla natyrore përmirësojnë metabolizmin. Edhe pse në vetvete kefir është i mirë në të gjitha aspektet.
Falë baktereve të dobishme që gjenden në kefir, ju mund të heqni qafe problemet me traktin gastrointestinal, nga infeksione të ndryshme të zorrëve, dysbiosis.
- Kefiri absorbohet nga trupi më shpejt se qumështi.
- Kefiri rekomandohet për ata që janë në procesin e rimëkëmbjes.
- Një pije e këndshme është e dobishme si për fëmijët ashtu edhe për të moshuarit. Në dietë të foshnjave kefir nuk do të shfaqet deri në muajin e shtatë të jetës. Përndryshe, nuk ka kufizime, dhe kosi mund të dehet gjatë natës vazhdimisht.
Çfarë është kefiri i dobishëm?
Kefiri është i dobishëm sepse:
- promovon heqjen e produkteve të mbeturinave;
- stimulon imunitetin;
- ndihmon për të hequr qafe lodhjen dhe apatinë;
- ndihmon në rikthimin e sistemit nervor;
- përmirëson gjumin;
- ka efekt të lehtë diuretik;
- nxit sekretimin e lëngjeve të tretjes;
- shuaj etjen;
- zvogëlon rrezikun e kancerit.
Kefiri mund të ketë efekte të ndryshme në trup, në varësi të afatit të ruajtjes. Pra, është e zakonshme të bëhet dallimi:
- një ditë kefir (me një efekt të dobët, është më i rekomanduar të përdoret gjatë natës);
- kefir dy ditor (me një shkallë mesatare të ndikimit);
- kefir tre ditor (mjaft i fortë, ndihmon me diarre).
Plakja më e gjatë e pijeve ndihmon për të prodhuar më shumë lëngje të tretjes. Por disa mund të mos pëlqejnë shijen e "kefirit" të djeshëm. Preferenca i jepet produktit të freskët.
Kefiri dallohet gjithashtu nga vetitë:
- biokefir (i përshtatshëm për pritjen gjatë natës);
- bifiquefir (me një përmbajtje të pasur të baktereve);
- bifidok (puna tonike e traktit të tretjes).
Çfarë tjetër duhet të di?
? Nëse për ndonjë arsye kos nuk ju përshtatet, atëherë
Kos pirja është e dobishme për rivendosjen e gjendjes së lëkurës, flokëve dhe thonjve. E kefir, edhe të bëjë fytyrën spastrimit. Shpesh kefir është i dehur gjatë natës, kështu që asgjë tjetër nuk mund të hahet. Pirja shëruese është e aftë të kënaqë urinë për pak kohë. Dhe pastaj, duke fjetur, nuk ka gjasa të mendoni për frigoriferin.
Vlen të përmendet efekti qetësues, zbutës i kefir në trup. Kjo është arsyeja pse ju duhet të pini kos për një natë.
Kjo pije nuk kërkon përpunim shtesë - nuk ka nevojë të ftohet ose nxehet. Vetëm gjatë natës është e dobishme të pini kefir në temperaturë dhome.