Rreth pyetjes nëse është e mundur që të ushqehet me gji nëna e hurmë, ka shumë mite. Disa besojnë se kjo kokrra të kuqe mund të jetë e rrezikshme për nënën dhe foshnjën. Të tjerët, duke marrë parasysh pronat e dobishme të hurmë, besojnë se ajo duhet të jetë e pranishme në racionin e infermierisë. Megjithatë, për të mos dëmtuar thërrimet, ju duhet të studioni të gjitha karakteristikat e fetusit.
Hurmë - përbërja dhe pronat
Kjo fruta portokalli karakterizohet nga një shije e ëmbël-kripë. Ajo ka një përbërje kimike të pasur:
- Glukoza dhe fruktoza. I pranishëm në këtë frut tropikale, sheqernat natyrore jo vetëm që i japin një shije të ëmbël, por edhe e mbushin trupin me energji që nëna e re ka nevojë aq shumë. Megjithatë, me një përmbajtje të lartë të glukozës, kokrra të kuqe mbetet ushqimore. Vlera e saj e energjisë është 70 kcal. Për të rimarrë një hurmë gjatë dhënies së gjirit nuk do të ndodhë.
- Taninat dhe fibrat dietetike. Fibra është shumë e rëndësishme për funksionimin e plotë të sistemit të tretjes. Ajo ka një efekt laksativ të butë. Megjithatë, në hurmë ka edhe tanin: ata mbajnë së bashku. Për shkak të kësaj përbërje komplekse, veprimi i fetusit mund të ndryshojë në mënyrë dramatike. Rezultati varet nga karakteristikat individuale të organizmit dhe pjekuria e kokrrës.
- Kompleksi i Vitamina. Në 100 g të frutave përmban 66 mg përfaqësues të grupit C - kjo është më shumë se gjysma e kërkesës ditore. Ky element ndihmon në forcimin e imunitetit. Përveç kësaj, ky kokrra ekzotike është e pasur me vitaminë PP, e cila është përgjegjëse për bukurinë dhe shëndetin e thonjve dhe flokëve. Ekziston edhe një përfaqësues i grupit A, i cili mbështet vizionin. Duke pasur parasysh një kompleks të tillë shumëfazësh vitaminë, një hurmë me laktacion është e dëshirueshme.
- Elemente minerale. Frutat ekzotike janë të pasura me kalcium. Përqendrimi i saj arrin 27 mg për 100 gr hurmë. Ky mineral është shumë i rëndësishëm për indet e kockave. Përveç kësaj, ka në fruta dhe magnez, i cili rregullon sistemin kardiovaskular. Një kokrra të kuqe dhe hekuri i pasur - një element që pengon zhvillimin e anemisë.
Vetitë e tjera të persimmons:
- mbrojtja e traktit të tretjes nga E. coli;
- stabilizimi i trurit;
- qetëson sistemin nervor;
- normalizimi i gjëndrës tiroide;
- eliminimin e lëngjeve të tepërta;
- mbrojtja e sistemit të frymëmarrjes dhe kështu me radhë.
A është e mundur të hurmë kur të ushqehet me gji?
Ndalimi i pranisë së këtij kokrra të kuqe në racionin e një nëna pleqsh shpjegohet shpesh nga rreziku i mundshëm i ngjitjes në zorrë. Kjo frikë është pak e ekzagjeruar. Në fruta ekzotike ka fibra trashë. Ata, si një furçë, spastrojnë të gjitha "mbeturina" nga zorrët. Megjithatë, nëse një grua pleqsh iu nënshtrua operacionit në traktin e tretjes, haja është e pasigurt për të. Pas operacionit, peristaltikja është prishur, kështu që fibrat e trashë mund të humbasin në një grumbull dhe të mbesin të mbërthyer në zorrët.
Disa dyshojnë nëse është e mundur të hurmë me GW, sepse ajo mund të provokojë kapsllëk në nënën dhe thërrimet. Megjithatë, efekti astringent në këtë fryt nuk është i njëjtë: si frutat ripens, ajo dobësohet. Taninet në sasinë maksimale nuk janë hurmë plotësisht të pjekur. Nëse berryza ripens, ajo përmban pak tanin. Përveç kësaj, pema e pjekur ka efekt laksativ.
Dilema, nëse është e mundur të hurmë kur nëna me gji, mund të lindë për shkak të alergenicitetit të lartë të fetusit të dhënë. Megjithatë, ky kokrra të kuqe nuk është produkti i vetëm që mund të provokojë një fëmijë një reagim të tillë. Pronat e rritura alergjike janë gjithashtu arra, mjaltë, çokollatë dhe kështu me radhë. Reagimi i thërrmimeve në manaferrat varet nga trashëgimia e tyre, sistemi imunitar dhe faktorë të tjerë.
A është e mundur të hani një hurmë që ushqehet me një fëmijë të porsalindur?
Dieta në muajt e parë pas lindjes është shumë e rreptë. Futja e një produkti të ri në menunë e nënës duhet të bëhet vetëm pasi të pajtohet me pediatrin. Përveç kësaj, një grua duhet të ndjekë rekomandimet e tilla:
- Të abstenojnë deri në dy ose tre muaj nga konsumi i këtij manaferrat e shijshëm. Çadra kur ushqyer me gji të sapolindurit në menynë e nënës nuk duhet të jetë e pranishme.
- Mos e hani këtë fryt nëse foshnja është sëmurë ose do të vaksinohet.
A është e mundur të hidhet një hurmë kur ushqehet me gji?
Fruti i thatë është 5 herë më i lartë se përmbajtja kalorike e frutave të freskëta. Megjithatë, vitaminat, mineralet dhe komponentët e tjerë të vlefshëm ruhen në numër të madh. Konsumuar nga një nënë e re, një hurmë e thatë me ushqyerjen me gji duhet të jetë shumë më pak se e freskët. Një shërbim i frutave të thata në menunë e një gruaje pleqsh duhet të jetë 4-5 herë më pak se në qoftë se ajo hante frutin vetë.
Si te zgjidhni nje hurme?
Për të mbrojtur vetveten dhe thërrimet, mami duhet të marrë përgjegjësinë me përgjegjësi se çfarë lloj kokrre që ai blen. Ja se si të zgjidhni një hurmë të saktë:
- Ngjyra - e zbehtë tregon se fruti nuk është i pjekur. Për të blerë një kokrra të kuqe të tillë ose jo - kjo është deri tek gruaja, por nëse është e mundur të hani hurmë në një nënë pleqsh, nëse fruti nuk është i pjekur, - definitivisht jo. Ajo mund të blejë frutat dhe ta lërë atë për disa ditë të ngrohtë. Pra, ai do të shqyej më shpejt.
- Prania e pikave dhe pikave është një shenjë e procesit të filluar të prishjes ose fakti se kokrra e kuajve është e ngrirë.
Shumëllojshmëria e hurmave
Ëmbëlsia dhe shijen e manave varet nga vendi i tyre i kultivimit dhe shkalla e pjekurisë. Pediatrit këshillojnë që kur ushqimi me gji hurmë përdorur vetëm një që është rritur në Krime ose në jug të vendit. Përpunimi i tij korrespondon me GOST aktuale. Nëse është e mundur për të ushqyerit e nënës për të përdorur nota të ndryshme të hurmë? Në dietën e saj mund të jetë i pranishëm manaferrat e tilla:
- mandarinë;
- Sharon ;
- një dashnor;
- : Peach.
Sa duhet të hani hurmë?
Për të mos dëmtuar foshnjën, fruti duhet të konsumohet si duhet. Për të përcaktuar se si të ha hurmë saktë kur ushqehet me gji, këto rregulla do të ndihmojnë:
- Nuk është vetëm një kokrra të pjekur.
- A është e mundur të konsumosh hurmë nënë pa kufizim? Jo, norma është deri në 300 g në ditë. Për herë të parë, dozimi i lejuar është 1/6 e frutave.
- Mos hani në stomak bosh.
- Ndiqni reagimin e foshnjës.