Përkundër faktit se domate kanë marrë një vend të denjë në dietë, shumë ende dyshojnë nëse është e mundur të hahet domate kur humbet peshë. Megjithatë, ata që i përdorin ato në një dietë për humbje peshe janë të bindur për efektivitetin e tyre.
Vetitë e mahnitshme të një domate
Natyrisht, në luftën kundër paund shtesë, prioritet është kalori i ulët. Domate janë vetëm të tillë: vlera e tyre e energjisë nuk kalon 20 kcal / 100 g. Është e qartë se me indikatorë të tillë nuk ka dyshim nëse domate janë të dobishme për humbjen e peshës.
Në përbërjen e domates, u gjet një substancë e veçantë, lycopene. Është me ndihmën e tij që domate normalizojnë tretjen. Me ndihmën e lycopene, domate aktivisht prishen yndyrnat dhe nxisin heqjen e tyre nga trupi.
Domate rregullojnë nivelin e kolesterolit, i cili rrit aktivitetin e trupit në punën e pastrimit të enëve të pllakave të kolesterolit.
Domatet përfshihen në dietë, me të cilën humbja e peshës është më e efektshme dhe nuk bëhet provë serioze për trupin, sepse përveç domate mund të përfshijë tranguj, bukë thekre , vezë, produkte bulmeti me përqindje të ulët të yndyrës.
Me domate dhe tranguj, ju mund të kaloni ditë të shkarkimit. Për ta bërë këtë, gjatë ditës ju duhet të hani nga një e gjysmë deri në dy kilogramë perime.
Shumë, të frymëzuara nga përfitimet e domateve, janë gati për të ngrënë ato gjatë tërë kohës. Por me të vërtetë, a mund të hani domate në mbrëmje kur humbni peshë? Përgjigja më e mirë është jo. Në mbrëmje, është më mirë të mos hani aspak, në mënyrë që të mos shtypni stomakun tuaj. Për më tepër, për shkak të indeksit të ultë glycemic , domate do të treten ngadalë, e cila nuk është shumë e mirë për ata me aciditet të rritur gastrik, ulcerat dhe probleme të tjera gastrointestinale. Përveç kësaj, ato mund të shkaktojnë urth. Gjithashtu, domate janë kundërindikuar për ata që janë alergjikë ndaj këtyre perimeve.