Patisson është një perime e shijshme dhe e shëndetshme. Hani vetëm fruta të rinj. Ata mund të konservuar, hanë të freskëta dhe të përgatisin një shumëllojshmëri të pjatave të shijshme dhe të shëndetshme.
Çka është kaq e dobishme për ata që bëjnë patissons?
Këto perime përmbajnë proteina, substanca pektike, yndyrna dhe sheqer. Dhe sheqeri paraqitet në formën e glukozës dhe fruktozës, kështu që trupi i thith me lehtësi ato. Ka shumë kripëra minerale, mikroelemente. Të pasura me kunguj dhe vitamina. Përmbajtja e vitaminës E në këto perime është një rend i madhësisë më i lartë se në kungull i njomë ose në kungull. Në palissons verdhë ose portokalli ka shumë të acidit karoten dhe askorbik. Këto fruta kanë pak kalori dhe shumë fibra, kështu që ato janë perime të mëdha për një dietë. Patissons çojnë në një metabolizëm normal, parandalojnë sëmundjet e zemrës dhe të enëve të gjakut, mëlçisë dhe veshkave. Ata janë ngrënë për të parandaluar dhe kuruar atherosclerosis, anemi dhe hipertension. Karotina, e cila përmban frutat portokalli, ndihmon në heqjen e kolesterolit. Përveç kësaj, këto perime përmbajnë lutein. Duke hyrë në qarkullimin e gjakut, kjo substancë parandalon trombozën, rrit imunitetin. Luteina është gjithashtu e dobishme për shikimin. Lëngu i këtyre frutave qetëson nervat, e bën zorrët të funksionojë më mirë, nxit sekretimin e kripërave.
contraindications
Patissons janë të dëmshme për diarre, alergji. Nuk mund të hahet nga fëmijët nën moshën dhjetë vjeç, si dhe njerëzit që vuajnë nga diabeti, sëmundjet e veshkave, pankreasit dhe traktin gastrointestinal. Kujdes duhet të merret për të ngrënë kungull për njerëzit me presion të ulët të gjakut.
Çfarë është më e dobishme, kungull i njomë apo kungull?
Në përgjithësi, kungull dhe kungull janë shumë afër pronave të tyre, por ka disa dallime. Pronat e dobishme kanë patissons më shumë. Kungull i njomë janë perimet e para që i shtohen dietës së foshnjës, përkundrazi, nuk rekomandojnë që fëmijët të hanë deri në dhjetë vjet. Në patissons janë substanca shumë më të dobishme se në palcën e perimeve. Dhe me fruta portokalli ka karotene.