Imagjinoni një situatë në të cilën jeni duke shkuar në dietë ose duke u përpjekur të humbni peshën dhe duke numëruar çdo kalori, dhe ju do të keni një festë ose një ngjarje të paharrueshme, ku ju refuzoni të pini pak verë thjesht dhe nuk ka dyshim. Çfarë duhet të bëj? Le të zbulojmë se sa kalori janë në verë të llojeve të ndryshme.
Sa kalori janë në verë të bardhë?
Vërehet se nëse krahasojmë varietetet e kuqe dhe të bardha të verërave, atëherë, natyrisht, kjo e fundit do të jetë më e dobishme për ato zonjat që ndjekin peshën. Mesatarisht, vlera e tyre kalori varion nga 64 në 66 kalori për 100 gram verë. Ky volum është përafërsisht i barabartë me një gjysmë gotë.
Sa kalori janë në verë të kuqe?
Vera e kuqe ka një përmbajtje kalori pak më të lartë sesa "i afërmi". Përmbajtja e saj kalori është nga 68 në 76 kalori për 100 gram. Gjithçka këtu varet nga lloji dhe shkalla e pirja e pijeve.
Sa kalori janë në verë të thatë?
Nutritionists thonë se në verë të thatë është më e përshtatshme për vajzat në një dietë. Përmbajtja e saj kalorike është vetëm 60 kcal për 100 gramë të produktit. Është rekord mes verërave dhe një nga drejtuesit e të gjitha pijeve alkoolike.
Sa kalori janë në verë gjysmë të lëngët?
Vera gjysmë e butë është më e përshtatshme për zonjat që nuk vuajnë nga prania e paund shtesë, meqë përmbajtja e saj e kalorive është më e larta midis të gjitha varieteteve të verërave dhe është 85 kcal për 100 gram verë. Vlera energjetike e verës së ëmbël është edhe më e lartë - 100 kcal ose më shumë, dhe vera e bardhë gjithmonë do të jetë pak më pak kalorike se sa e kuqe. Prandaj, është e mundur të planifikoni një kartë të verës në një ngjarje paraprakisht ose të zgjidhni një pije të përshtatshme.
Gjithashtu, mos harrojeni faktin se përdorimi i të paktën një gotë të ndonjë nga llojet e mësipërme të verës kontribuon në një rritje të oreksit . Pra, pasi të pish pak nga kjo pije alkoolike, mund të hani një pjesë dy herë, madje edhe tri herë më shumë se zakonisht.