Familja e kryqëzimit është shumë e madhe, ndaj termi "lakër" duhet t'i atribuohet jo vetëm lakrës së zakonshme dhe madje edhe diku të mërzitshme, por të gjitha varieteteve të tjera të kësaj perime. Le të flasim në përgjithësi për "lakër", dhe pastaj të kalojmë në detaje. Pra, le të fillojmë me atë që është e dobishme për lakër.
të miratuara nga qeveria
Para së gjithash, lakra është një burim i fibrave bimore. Konsumi i fibrave diete natyrore, siç dihet, ndihmon në përmirësimin e lëvizshmërisë intestinale dhe për këtë arsye trajton dhe vepron profilaktikisht për kapsllëk, hemorroidet, si dhe për skuqjet në ballë, shkaku i të cilave qëndron në problemet gastrointestinale.
Le të shohim se çfarë është e dobishme në lakër:
- provitamin A (dmth. karoten);
- vitamina C;
- vitamina B1, B2, B3, B6;
- vitamina U;
- vitamina K;
- natriumi, kaliumi, fluori, kalciumi, mangani, squfuri, kobalt, jod, bor, zink etj.
Lakra është i njohur për pronat e tij medicinale në luftën kundër ulçerave të stomakut dhe ulcerat e duodenale.
Lakër qepallës quhet një valle. Vetitë shëruese janë të njohura për shijen e lakër. Ajo përmban acid laktik dhe acetik, i cili lehtëson zorrët tona nga bakteret e shterruara.
E njëjta shëllirë është përdorur për hemorroide, si dhe gastrit me aciditet të reduktuar, ulcerat, sëmundjet e mëlçisë, obeziteti. Kur hemorroidet duhet të marrin ½ filxhan shëllirë 2-3 herë në ditë, me sëmundjet gastrointestinale më sipër për 2 gota në ditë në një formë të ngrohtë (ka efekt laksativ).
Gjethet e lakuara të lakrës kanë efekt laksativ dhe tretet gjethet ndihmojnë me diarre.
Sëmundje të tjera dhe përdorim kozmetik
Konsumi i rregullt i lëngut lakër në kombinim me karrota, ndihmon në trajtimin e sëmundjes periodontale, si dhe infeksionet e tjera të mishit të dhëmbëve. Lakra është një nga masat më të mira parandaluese për tumoret malinje. Edhe një shkrimtar i lashtë romak, filozof, burrë shteti shkroi për dobinë e lakrës për gratë. Në shënimet e tij, fraza që kur ulçera e kancerit shfaqet në gjoks, ju duhet të bashkëngjitni një fletë të lakër të rrumbullakosura. Sipas tij, kanceri i gjirit do të shërohet. Sigurisht, nuk do të kishim parasysh një ilaç të tillë të përballueshëm për kancerin. Ndoshta është vetëm se kohët kanë ndryshuar?
Përveç kësaj, duhet të vihet në dukje disa prona më shumë sesa një lakër e dobishme për vajzat. Këto janë sëmundjet e sistemit musculoskeletal, djegiet, ulcerat. Kur osteochondrosis, lë lakër aplikohen me sapun familjes integruar në rruaza të prekur. Kur djeg, gjethet e freskëta aplikohen dhe farkëtohen brenda natës.
Natyrisht, nuk mund të themi për përfitimet e lakrës për bukuri. Pra, freckles dhe spote pigment mund të hiqet duke përdorur maska nga lakra, lëng dhe çaji i kësaj perime. Dhe me lëkurë të irrituar do të ndihmojë për të përballuar "vaske lakër" - në banjë të shtuar 1 filxhan lakër katëra shalqi.
Lakra të ndryshme
Lakra është një burim i mirë i vitaminës C , PP dhe kolinës, e cila parandalon fillimin e aterosklerozës. Përmban fibra dietike jo të tretshëm, kështu që duhet të jetë e domosdoshme në tryezën e njerëzve me kapsllëk kronik. Në të njëjtën kohë, është e pamundur të mos krahasohet cila lakër është më e dobishme, ne nuk duhet të harrojmë për afërsinë më të afërt - lulelakër. Ajo përmban dy herë më shumë vitaminë C dhe fibra dietike në përbërjen e saj është më delikate, ato treten dhe rekomandohen tek njerëzit me çrregullim të stomakut.
Lakra e kuqe është më e pasur se të gjitha llojet e tjera në kuptimin e përmbajtjes së karotenit. Përveç kësaj, ajo lufton kundër një bacil tuberkuloz dhe përmban cyanidin, një substancë që ka një efekt të dobishëm në aktivitetin kardiovaskular.
Lakrat e Brukselit janë të famshëm për pronat e tyre "anti-kancerogjene". Është një burim i antioksidantëve natyralë, funksioni kryesor i të cilave është të zgjasin rininë dhe bukurinë.
Brokoli ndihmon në zvogëlimin e kolesterolit dhe sheqerit në gjak, dhe gjithashtu është i pasur me proteina bimore. Sa i përket proteinave, kampioni i padiskutueshëm në përmbajtjen e tij është Lakra Savojës.