Nga njëra anë, ushqimi është një garanci për shëndetin, puna e plotë e trupit, dhe nga ana tjetër, shpesh vepron si një agjent shkaktues, më saktë, një transportues i patogjenëve, sëmundjeve. Përfshirja e diarresë - një fjalë, prej të cilave gungat e gojës, sepse diarreja gjithmonë vjen në momentin më të pafavorshëm.
Ajo që provokohet nga ushqimi, pastaj ushqimi dhe trajtimi. Prandaj dietat me diarre punojnë sipas parimit "pykë-pykë".
Lejohet dhe inkurajohet
Gjëja e parë që rekomandohet për një dietë me dysbacteriosis me diarre është një dietë e rreptë. Shpesh, në këtë gjendje, nuk përmbajmë, duke menduar se kjo është e mirë. Por në të vërtetë, diarreja është një goditje e fuqishme ndaj sistemit imunitar, i cili, kur dobësohet, mund të humbasë lehtësisht infeksionet dhe bakteret që janë më të rrezikshme se vetë diarreja.
Sistemi ynë imunitar ka nevojë për proteina për funksionim të vazhdueshëm. Dhe në një dietë me diarre, dysbacteriosis dhe vjellje, ka të paktën një lloj ideal i produkteve të acidit të proteinës - laktik.
Kefir, ryazhenka, kos, kos - e gjithë kjo ngop me proteina dhe rikthen mikroflora e zorrëve, e cila thjesht është larë.
Pra, duhet të hani, sigurisht, në pjesë të vogla dhe shumë shpesh, mundësisht, produkte proteinike.
Zgjedhja e dietës për diarenë është më kurimi dhe i favorshëm, mos harroni për vitaminat. Vitaminat për shkak të diarresë janë tretur shumë keq, ose më mirë, nuk kanë kohë për të thithur tërë zorrën me 100%. Prandaj, duhet të ketë shumë prej tyre në dietën tonë tani. Ne përqëndrohemi në lëngje të shtrydhura dhe purees frutash.
Nëse një pure e frutave të freskëta, për momentin, është shumë e fuqishme për traktin tuaj të tretjes, e bëjeni atë nga ushqimet e zeza. Natyrisht, frutat e përpunuara në mënyrë termale, janë më të lehta për tu tretur, megjithëse ato përmbajnë më pak vitamina se analoge të papërpunuara.
Shumë mendojnë se si në fëmijëri problemet e tilla u trajtuan me një "cracker, mollë, patate në një uniformë" dietë. Mollët janë pektin, ka vetitë astringuese. Buka e thatë është një produkt i grurit dhe kokrra aktivizon punën e zorrëve. Well, patate janë, çuditërisht të mjaftueshme, më të dobishme, niseshte. Amidoni gjithashtu knits, zvogëlon intensitetin e diarresë.
Diarre gjatë shtatëzanisë
Gjatë shtatzënisë, shpesh ka diarre dhe kapsllëk. Këto dy kundërshtime janë të justifikuara nga një fakt - dallimi hormonal nga i cili traktati i tretjes mundet, si të ngadalësohet dhe të intensifikohet puna e tij. Dieta për diarre në gratë shtatzëna nuk dallon veçanërisht nga rregullat e mësipërme. Ju duhet të hani kos të acidit laktik me baktere të gjalla, niseshte, supave të qumështit me petë dhe kokrra, perime zier dhe të zier, fruta.