Qëllimi kryesor i dietës kundër celulitit është futja e sa më shumë produkteve që promovojnë metabolizmin sa më shumë të jetë e mundur në dietë, domethënë, me përmbajtjen maksimale të vitaminave, kalciumit dhe kaliumit, si dhe fibra.
Celuliti luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e trupit femëror, duke u larguar prej saj si i tillë është pothuajse e pamundur dhe nuk është e nevojshme. Por për të përmirësuar elasticitetin e lëkurës, zvogëlimi i tuberozitetit dhe sasia e depozitave të yndyrës është mjaft reale.
Dieta për të hequr qafe celulitin përjashton përdorimin e kripës. Është kripë që vonon ujin në trup, duke kontribuar në rritjen e efektit të lëvores portokalli. Kalciumi dhe kaliumi ndihmojnë për të hequr ujin e tepërt dhe për të përmirësuar elasticitetin e lëkurës.
Në luftën kundër celulitit, dieta duhet të përmbajë më shumë perime dhe fruta, peshk dhe ushqim deti. Shmangni përdorimin e ushqimit të konservuar, turshi, produkte të tymosura, ushqime të ëmbla, të shpejta dhe patate të skuqura.Dietë proteinike kundër celulitit
Ideja kryesore e kësaj diete është zvogëlimi i marrjes së karbohidrateve dhe yndyrnave. Në kombinim me ngarkesat fizike, ajo jep rezultatin më të shpejtë të mundshëm kur humbet peshë. Rritja e sasisë së proteinave me sport intensiv stimulon rritjen e masës së muskujve, dhe yndyrnat digjen në mitokondri të indeve të muskujve, ndërkohë që shpërndan energji. Më shumë në masë të muskujve, më shumë yndyrë djeg dhe energjia është lëshuar. Është e rëndësishme që të përdorni proteina me yndyrë të ulët, dmth. Peshqit e mprehtë, mishin e ligët, produktet e thara me qumësht me një përmbajtje minimale të yndyrës. Dieta e proteinave është shumë efektive kundër celulitit, gjëja kryesore është që të kombinohen me palestër.
Dieta më e mirë nga celuliti
Menuja e një diete të tillë duhet të përmbajë grejpfrut. Ajo përmban një substancë të veçantë që është një nga ndihmësit më të mirë në luftën kundër celulitit. Niringin bllokon thithjen e yndyrës në zorrët, stimulon reduktimin e shtresës së yndyrës dhe zbut lëkurën.
Menuja e përafërt e dietës kundër celulitit
Mëngjesi - gjysëm grejpfrut, fruta, muze pa
15 minuta para drekës, pini lëng grejpfrut, sigurohuni që të bluani pulpë së bashku me septa të bardhë, e cila përmban shumicën e nirginine.
Dreka - supë perimesh, fruta.
Para darkës ose menjëherë pas, lëng nga grejpfrut!
Darka - mish i zier, peshk i varfër për një çift. Për garnizoni perimet e papërpunuara, hikërror të zier ose kuskus . Të gjitha me përmbajtje minimale të kripës.