Ushqimi për kafe sugjeron që pija do të jetë përbërësi themelor i dietës suaj për 7-10 ditë. Më e gjatë për të vazhduar nuk rekomandohet, sepse mund të ndikojë negativisht në shëndetin e enëve të gjakut, zemrës dhe organeve të tretjes. Përveç kësaj, madje edhe për disa "ditë kafeje", mund të humbni 3-4 kilogramë të peshës së tepërt, sepse pirja shkëlqen në mënyrë të përkryer të tepërt të lëngjeve dhe kafeina që përmban ai kontribuon në ndarjen e depozitave yndyrore.
Një nga opsionet më të njohura është një dietë për kafe me qumësht. Një pije me një shtesë të dobishme është më e lehtë për të tretur dhe përmban më shumë komponime biologjike të vlefshme.
Karakteristikat e dietës:
- kafja duhet të jetë brewed fllad, pa sheqer;
- qumështi duhet të reduktohet në përmbajtjen e yndyrës;
- një meny të përafërt për ditën: mëngjes - një gotë me një pije me qumësht, një meze të lehtë - një djathë të vogël, kos ose disa fruta; darkë - një pije me qumësht, sallatë perimesh, një copë mish të zier ose peshk; çaj pasdite - kafe me qumësht ; darkë - perime të ziera dhe 1 vezë të zier.
Çfarë është dieta për kafe dhe portokalli?
Ju mund të zëvendësoni qumësht me lëng portokalli ose me fruta të freskëta. Por një dietë e tillë nuk është treguar për të gjithë, ajo nuk mund të përdoret për njerëzit me sëmundje gastrointestinale, fshikëz e tëmthit, veshkat, alergjitë. Kohëzgjatja e dietës për kafe dhe portokall nuk duhet të jetë më shumë se 4 ditë.
A është dietë e mirë për çokollatë dhe kafe?
Delicious dhe, sipas ekspertëve mbi të ushqyerit, shumë e dobishme është dietë kafe me çokollatë. Ëmbëlsirat duhet të zgjidhen nga varietete të hidhura, kafeja për të pirë pa sheqer. Një ditë ju mund ta kufizoni veten plotësisht në ushqim dhe të pini vetëm një pije me disa feta të delikatesës së çokollatës. Pjesa tjetër e menysë duhet të përfshijë gjithashtu produktet e qumështit të avulluar, mishin e ligët, perimet. Kohëzgjatja e dietës ëmbëlsirë nuk është më shumë se 4 ditë.