Në thellësitë e shpirtit, çdo grua kupton se është e pamundur të hedhësh brenda për 3 ditë atë që është akumuluar gjatë viteve. Por zemra beson në mrekulli, prandaj dietat urgjente që zonjat përdorin përpara ngjarjeve të rëndësishme janë gjithmonë në kërkesë, të duken pak më të zbehta ose të përshtaten në një fustan të preferuar. Mos harroni, nëse keni nevojë për një dietë për të humbur peshë urgjentisht, mos prisni një rezultat të qëndrueshëm. Kur ktheheni në dietë normale, kilogramët tuaj do të kthehen tek ju. Por "kozmetike", një efekt i përkohshëm që japin këto sisteme.
Dietë urgjente
Konsideroni një dietë të shkurtër, menyja e së cilës është e balancuar më mirë se pjesa tjetër. Si rregull, të gjitha këto dietat janë me kalori të ulët , dmth. Ato ju bëjnë të humbni peshë për shkak të faktit se trupi nuk merr sasinë e nevojshme të energjisë nga ushqimi dhe fillon të ndajë yndyrnat e grumbulluara më herët. Vërtetë, në 3-4 ditë ky proces është vetëm fillimi, që do të thotë se nuk keni pothuajse asnjë shans që yndyra të marrë shumë.
Një meny shumë i shpejtë diete sugjeron si në vijim:
- Mëngjesi : 1 grejpfrut, një filxhan çaj, një fetë me bukë dhe djathë.
- Dreka : gjysma-pako e djathit pa dhjamë.
- Darka : sallatë perimesh.
Pini shumë ujë dhe çaj jeshil pa sheqer për të mbytur urinë, nëse do. Për tri ditë mund të humbni deri në 3 kg.
Dietë e shpejtë e ngurtë
Nëse keni nevojë urgjente për një dietë që do t'ju lejojë të humbni peshë në 2-3 ditë, provoni opsionin në të cilin ka shumë lëngje dhe pak ushqim.
- para mëngjesit: një gotë uji;
- mëngjesi: vezë dhe portokalli;
- Mëngjesi i dytë: një gotë çaji pa sheqer;
- para darkës: një gotë uji;
- Dreka: supë me perime vegjetale (duke shërbyer);
- Supë pasdite: 1% kefir xhami;
- para darkës: një gotë uji;
- Darka: sallatë kastraveci dhe 1% kefir;
- një orë para gjumit: 1-2 gota ujë.
Vetëm 2-3 ditë në një dietë të tillë të vështirë - dhe lehtë mund të humbni disa paund shtesë përpara festës.