Një ditë agjërimi është gjithmonë e mirë për trupin. Përfshirë, nëse ato përdoren rregullisht dhe korrekte për humbje peshe. Për momentin, në kulmin e popullaritetit ishte dita e shkarkimit të grejpfrutit.
Përfitimi i ditëve të shkarkimit të grejpfrut është se ai lehtëson trupin e njeriut. Grejpfrut është i pasur me fibra, vitamina vitale dhe elementë të tjerë të gjurmës. Por më e rëndësishmja, ajo përmban enzime që nxisin djegien e yndyrës. Shkarkimi në grejpfrut, në sajë të përmbajtjes së vajrave thelbësore në të, përmirëson tretjen, stimulon proceset metabolike dhe lehtëson përpunimin e ushqimit.
Një dietë e tillë grejpfrutë heq shpëtoj nga lëngjet e tepërta dhe produktet e prishjes nga trupi. Në këtë drejtim, ju shpejt e qartë trupin tuaj dhe humbni peshë. Gjëja më e rëndësishme është se nëse preferoni një ditë për grejpfrut, nuk do të ndiheni lodhje, letargji dhe apati, pasi ky frut përfshin komponente që shtypin një humor të keq.
Variantet e ditëve të shkarkimit
Ka disa mundësi për shkarkimin e ditëve, parimi i tyre është mjaft i ngjashëm. Ai konsiston që ju duhet të hani para çdo vakt një grejpfrut, një pritje e tillë do t'i japë një sinjal një organizmi se ai u rezervua nga enzimat zhiroshigajushchimi. Përmbajtja kalorike e një dite të tillë të shkarkimit nuk duhet të kalojë 800 Kcal.
Shumë vajza ndihmojnë për të humbur peshën në një ditë agjërimi për vezë dhe grejpfrut . Kjo metodë përdoret nga Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy dhe të tjerë. Sekreti është që këto dy produkte përkryer harmonizohen me njëri-tjetrin, duke ndikuar pozitivisht në metabolizmin. Shembull i mostrës
- Mëngjesi : gjysma e grejpfrut, 1 vezë e zier e vështirë, bukë thekre, çaj ose kafe.
- Dreka : gjysëm grejpfrut, 2 vezë të ziera pa bukë. Ju mund të pini çaj me limon.
- Darka : 1 grejpfrut, 2 vezë, kafe ose çaj.
Ditë shkarkimi: përfitim dhe dëm
Ditët e shkarkimit nuk janë të lejuara për nënat lactating dhe gratë shtatzëna. Shqetësimi i përgjithshëm ose ndonjë sëmundje tjetër është një arsye për të pritur me një ditë pushimi. Me sëmundjen e mëlçisë, diabeti është gjithashtu i ndaluar të praktikojë ditët e shkarkimit. Për të siguruar që ditët e dorëzimit janë rezultati i dëshiruar, rregullsia është e nevojshme. Por çdo agjërim është një stres për trupin tuaj, në këtë drejtim, mbajtja spontane e ditëve të shkarkimit do të prodhojë efekt të kundërt - trupi do të duhet të grumbullojë furnizime për një "ditë me shi".