Metoda e humbjes së peshës, që ofron Dr. Bormental, është me interes për shumë njerëz. A nuk është një shaka - një premtim për të humbur peshë pa pasur nevojë të vdesësh nga uria dhe të shkarkosh veten me ushtrime fizike. Shumë që e provuan këtë teknikë në praktikë, e lavdërojnë atë dhe e rekomandojnë atë nga të tjerët, ndërsa të tjerë, përkundrazi, e quajnë parimin e humbjes së peshës në hipnozën banale bormentale.
Sistemi Bormental humbje peshe: aktiviteti fizik
Sipas pasuesve të teknikës, sportet aktive vetëm forcojnë oreksin dhe nuk çojnë në uljen e peshës. Prandaj, për gratë, kjo teknikë rekomandon në vend të përpjekjeve të tepruara në palestër, për të zgjedhur ushtrimet fizike të ecjes dhe të lehtë. Mënyra më popullore për të përmirësuar lehtësimin e trupit nga "Bormental" është masazhi. Drejtuar ekskluzivisht në zonat problematike, masazh zbut dhe përmirëson tonin e lëkurës.
Në filozofinë hollimtare të Bormental, yoga dhe gjimnastika e qigongut do të jenë më efektive. Nëse jeni në dëshirën tuaj për të vizituar një klub palestër dhe ushtroni aktivitet fizik aktiv, ju lejohet të hani 200 kcal më shumë në ditë. Thelbi i të njëjtën dietë është pikërisht në numërimin e rregullt të kalorive të ushqimeve.
Metoda e humbjes së peshës së Doctor Bormental: parimet e të ushqyerit
Klinika holluese Bormental përdor një teknikë të bazuar në ndërveprimin e psikologjisë dhe dietologjisë, e cila u shfaq në vitin 2001. Problemet e obezitetit dhe obezitetit kryesisht bazohen në proceset fiziologjike, por në psikologjinë. Arsyeja për overeating shpesh nuk është rritja e oreksit, por emocioni. Ngrënia emocionale është shkaktuar nga trishtimi, stresi, komplekset, ndjenjat e humbjes dhe përvojat e tjera. Në këtë drejtim, metoda e humbjes së peshës nga Bormental sugjeron marrjen parasysh të aspekteve psikologjike të ngopjes, që do të thotë të shqyrtojmë shkakun dhe jo pasojat. Dietat nuk do të japin një rezultat pozitiv, në qoftë se ju nuk kuptoni arsyet për overeating, dhe ata secili kanë të tyre.
Sipas teoricienëve, metoda e humbjes së peshës së Dr. Bormental është tërheqëse nga mungesa e plotë e kufizimeve të rrepta. E vetmja dhe kufizim kryesor është numërimi i kalorive . Norma e përditshme është deri në 1200 kcal, duke marrë parasysh mënyrën e jetesës së hollimit. Brenda kësaj figure mund të hani gjithçka. Parimi i metodave të ushqyerjes Bormental bën thirrje për një ndjenjë proporcioni dhe disiplinës së humbjes së peshës. Disa rekomandime do të ndihmojnë në arritjen e efektit të dëshiruar:
- pasi të hahet, është e këshillueshme që të pini një gotë çaji të nxehtë;
- është më mirë të shmangni ushqime të përzemërta dhe me kalori;
- është e preferueshme të ndajmë racion në 7 pjesë, vëllimi i së cilës nuk do të jetë më shumë se 200 g;
- për të përshpejtuar procesin e humbjes së peshës, dy ditë në javë duhet të shkarkohen;
- një ditë duhet të pijë deri në një litër e gjysmë lëngu.
Dieta e Bormental merr një qasje individuale, vetë-ilaçi në këtë rast nuk duhet të trajtohet. Idealisht, ju duhet të vizitoni klinikën, ku gjendja juaj shëndetësore do t'i nënshtrohet një analize të plotë dhe posaçërisht për ju do të zhvillohet një teknikë individuale dhe dietë.