Masazh limfatik kullimit është një procedurë e veprimtarisë restauruese, e cila është treguar edhe për njerëzit krejtësisht të shëndetshëm. Pas sesionit të parë ju do të ndjeni ndryshime pozitive në vetëdijen tuaj, dhe pas një kurs të plotë efekti do të jetë edhe më i këndshëm! Për fat të keq, jo të gjithë kanë kohë dhe mundësi për të ndjekur një kurs të procedurave të sallonit. Megjithatë, me një aftësi të caktuar, mund të mësoni dhe masazh limfna të drenazhimit në shtëpi.
Masazh limfatik kullimit: efekt
Masazh limfatik kullimit në shtëpi, i kryer nga një amator, natyrisht, nuk do të jetë aq efektive sa ajo që një profesionist me përvojë të pasur do të bëjë për ju. Megjithatë, shumë gra lehtë mbajnë këtë lloj masazhi dhe vërejnë përmirësime të rëndësishme në shëndetin e tyre. Edhe kryer vetëm, masazh limfatik kullimit në një farë mase do të japë rezultatet e mëposhtme:
- përmirësimin e rrjedhës së oksigjenit dhe lëndëve ushqyese në qeliza;
- heqja efektive e produkteve metabolike dhe kalbja nga qelizat;
- përmirësimin e funksionimit të të gjitha qelizave të trupit;
- restaurimin e strukturës së indeve të trupit;
- përmirësimi i metabolizmit në nivel qelizor;
- luftimi i proceseve inflamatore;
- humbje peshe (për shkak të tërheqjes së lëngjeve);
- tërheqja e lëngjeve shtesë ndërcellulare;
- lufta efektive kundër celulitit;
- përshpejtimin e rrjedhës limfatike;
- zhdukja e edemës;
- përmirësimi i tonit të lëkurës.
Rastësisht, është masazh anti-celulitit kullues limfatik që është veçanërisht popullor me gratë iniciative që vendosën të zotëronin këtë mençuri në shtëpi.
Masazh limfatik kullimit në shtëpi: contraindications
Ka disa kundërindikacione, në të cilat rast duhet ta braktisni këtë ide dhe të gjeni një mënyrë tjetër të rimëkëmbjes së përgjithshme:
- kirurgji plastike të bartura më parë (përfshirë Botox, futja e fijeve ari dhe mbushës);
- çdo neoplazmë beninje dhe sidomos malinje;
- të gjitha sëmundjet e sistemit kardiovaskular;
- periudha e shtatzënisë, sidomos në tremujorin e parë;
- përdorimi i një stimuluesi kardiak;
- sëmundjet e sistemit nervor;
- rashes suppurative në trup;
- plagë të hapura në lëkurë;
- epilepsi.
Në të gjitha rastet e tjera, nuk keni asnjë arsye të dukshme për të refuzuar masazhin limfatik të drenazhimit. Para se ta përdorni, në çdo rast, rekomandohet që të konsultoheni me një specialist të paktën në konsultim online.
Si për të bërë masazh limfatike kullimit?
Gjëja më e rëndësishme është që ju duhet të zotëroni teknikat e masazhit të kullimit limfatik dhe të trajnoni duart tuaja, të cilat në fillim do të lodhen shumë shpejt. Më shumë trajnime - aq më e lehtë do të jetë për ju që të jepni këtë procedurë. Për të përshpejtuar metabolizmin dhe për të lehtësuar rrjedhën e procedurës, disa ditë para fillimit të kursit ju duhet të filloni të pini 2 litra ujë në ditë, nëse jo. Kjo - norma për një të rritur, sipas mjekëve. Konsideroni se si të bëni masazh limfatik kullimit:
- të marrë një sjellje të rehatshme - mbështetur ose ulur, dhe të aplikojnë në krem palme apo vaj për masazh;
- në sipërfaqen e brendshme të hips afër gjunjët, të vënë duart tuaja dhe me lëvizje të butë, stroking ngritur duart lart, duke lëvizur në nyjet limfatike (është e rëndësishme për të masazh vetëm në këtë mënyrë!);
- ndiqni këtë lëvizje disa herë: shtatë goditjet e para rritin gradualisht presionin mbi trupin dhe shtatë vitet e ardhshme, përkundrazi, zbutin goditje;
- lëvizje të ngjashme stroking masazh anën e brendshme të viçave dhe kofshëve në stomak.
Masazhi i kullimit limfatik është konsideruar më i kapshëm, i thjeshtë dhe i kuptueshëm. Edhe pa një edukim mjekësor, lehtë mund të bëni gjithçka të drejtë, nëse nuk devijoni nga mësimi. Kjo procedurë mund të kryhet çdo ditë për dy javë, pas së cilës ju duhet të bëni një pushim.