Sa shpesh në fëmijërinë tuaj keni dëgjuar nga prindërit tuaj se shumë fara janë të dëmshme, sepse, si mund të keni probleme me apendiksin ose që në përgjithësi është e pahijshme të klikoni mbi njerëzit në publik? Sigurisht, në çdo gjë ekziston një anë e dytë e monedhës, për të cilën duhet biseduar. Pra, është e nevojshme të kuptohet më shumë nëse fara e skuqura për "brejtësit" janë të përdorshëm ose, megjithatë, ato shkaktojnë më shumë dëm.
Përfitim i padiskutueshëm
- Farat e lulediellit të luledielli, si kungulli dhe luledielli, janë një depo e mineraleve dhe vitaminave të dobishme për trupin. Pra, ato përmbajnë vitaminë A, e cila pozitivisht ndikon në gjendjen e lëkurës, duke përmirësuar gjithashtu vizionin. Vitamina D nxit absorbimin e shpejtë të kalciumit, i cili siguron forcën e kockave tuaja. Falë vitaminës E, ju jeni imun ndaj pamjes së rrudhave të para të urrejtjes. Për më tepër, gjasat e një sulmi në zemër ulen. Vlen të përmendet se në këto fara ka vitamina B, e cila kujdeset për "gëzimin" e hormoneve në trupin tuaj, ndërsa eliminon skuqjen në lëkurë.
- Sa i përket substancave të tjera të dobishme që gjenden në fara, ato përfshijnë: magnez (forcon muskujt e zemrës dhe sistemin nervor, normalizimin e presionit të gjakut) dhe zinkut, i cili kujdeset për ngjyrën e shëndetshme të fytyrës, gjendjen e flokëve, thonjtë e fortë.
- Dihet se fara përmirëson oreksin.
- Ata janë një mjet i shkëlqyer për të ndihmuar në përshpejtimin e shërimit të plagëve.
- Përdorimi i farave të lulediellit të skuqur është gjithashtu në faktin se ato përmbajnë një sasi të konsiderueshme të acideve yndyrore të pangopura të nevojshme për funksionimin normal të trupit.
Çfarë është fara e dëmshme e skuqur?
- Nuk është e rekomanduar që ata të zhvendosen nëse ju intereson figura juaj. Kështu, 100 g të këtij produkti llogaritet për rreth 500 kcal.
- Gjithkush e di faktin se kur pjekja diçka humbet më së shumti
substanca të dobishme. Kjo vlen edhe për farat e skuqur të lulediellit, dëmi i së cilës është që nëse mbesin në një tigan, nuk mund të përmenden substanca të dobishme. - Nga konsumimi i vazhdueshëm, smalt i dhëmbëve shkatërrohet. Nga ky popull nuk sigurohet as me dhëmbë të shëndetshëm. Shpesh në dhëmbët e "brejtësve" të ndezur mund të shfaqen pika të zeza, që tregojnë praninë e gurëve të dhëmbëve.
- Në pyetjen nëse farat e lulediellit të skuqur janë të dëmshme, ju mund të përgjigjeni - po, nëse vlerësoni litarët tuaj vokal, si mollë e syrit tuaj. Pas konsumit të shpeshtë të delikatesave të skuqura, ka vështirësi për të kënduar shënime të larta.