Feta gruri janë të mira dhe të këqija

Feta, bukë e thatë nga drithërat - një produkt mjaft i ri në tregun rus. Prandaj, shumë ende nuk e dinë, se sa feta të dobishme të grurit. Thelbi i teknologjisë së prodhimit të tyre është nxjerrja, dmth. ngrohja e kokrrave dhe prishja e tyre. Feta gruri, një produkt diete, nuk janë vetëm të dobishme, por edhe të dëmshme.

Përfitimet e feta gruri

Dietikët dhe mjekët përsërisin unanimisht: feta janë shumë të dobishme. Shumë i përdorin ato si produkt ushqimor. Megjithatë, konsideroni se feta gruri - një mundësi ideale për humbje peshe, nuk ia vlen. Ky është vetëm një element i dietës dhe jo një mjet për të humbur peshë.

Tani janë veçanërisht të njohura feta, të cilat përmbajnë disa drithëra. Në varësi të përmbajtjes së një drithi të veçantë, vetitë e dobishme të fijet janë si më poshtë:

1. Me kënaqur . Efekti i mirë i lëkurës dhe sistemit gjenitourinar.
2. Me grurë . Keni një efekt pozitiv në stomak dhe zorrët. Pra, përgjigja është nëse fetë e grurit janë të dobishme, definitivisht pozitive.
3. Me misër . Ajo heq toksina dhe toksina, normalizon punën e zorrëve.
4. Me elb . Zakonisht rekomandoj ata që duan të humbasin ato paund shtesë.
5. Me oriz . Ideal për qetësimin e nervave, normalizimin e humorit dhe gjumin. Ato rrisin vitalitetin e përgjithshëm.
6. Me hikërror . Jepni energji dhe kontribuoni në humbjen e peshës.

Avantazhi kryesor i të gjitha feta është thithja e substancave të dëmshme dhe heqja e tyre nga trupi. Sipas hulumtimit, feta janë armiq të ftohjes së zakonshme, pezmatim i lëkurës, sulme në zemër dhe goditje. Ky është një mundësi e mirë për atletët.

Dëme në feta gruri

Slays janë të lira dhe të lehta për t'u prodhuar, ato janë të lehta për t'u gjetur në çdo supermarket. Minuset lidhen me bukët e bëra me shtimin e grurit. Ata janë kalori. Përmbajtja kalorike është më e ulët, se sa buka e zakonshme, por ende e lartë: deri në 400 kilocalore për 100 gramë të produkteve. Prandaj, feta të tilla janë më të mira për të përjashtuar nga njerëzit dietë që janë duke luftuar me obezitetin .

Përveç kësaj, feta nuk janë një mjet për të humbur peshë, edhe pse në shumë paketa është shkruar se produkti është ekologjik dhe dietetik.

Mjekët nuk këshillojnë të ushqejnë feta nga drithërat e ndryshme të fëmijëve që nuk kanë arritur moshën katërvjeçare. Stomaku i fëmijëve dhe zorrët nuk janë të përgatitur për një produkt të tillë. Nëse fëmija "zgjedh" në feta, veçanërisht nga elbi, orizi ose hikërror, ai do të fillojë të ketë dhimbje barku dhe dispepsi.